ウズマキさんちのレシピ

猫まみれセラピスト。緩めること癒すこと。東京府中&梅ヶ丘

自律神経を整える 身体をゆるめる衣類選び

すうーっと身体が緩む 先日のJFCA(日仏クレイテラピー協会)会合のゲストに来てくださった、TAKEFU竹布の相田さんを通じて知った初めての感覚。 以来、ちょこちょこと竹布を使い、サロンで試しています。 身体がすうーっと緩んでいきますね。竹布の繊維は肌…

自然療法何を使う?誰から習う?迷ったら

まあ飲むよね・・・バスでカフェスローへ 一週間前ですが、国分寺駅南側のカフェスローにドミニック先生がいらっしゃると知り行ってきました。 うちからだと、自転車でも行けてしまう距離(国分寺駅ははけの上なので、自転車ではとってもきついですがカフェスロ…

フローに生きるためのアドバイス ~矢を放つのか 矢が放たれるのか~

矢を放つのか、矢が放たれるのか 臼井式レイキ(NPO法人日本レイキ協会)の師範になってからも、お手伝いでたびたび東京会場に行かせてもらっています。 講座の中で認定講師がしてくれた話が、好きすぎて何度も思い出すんですよね。 弓道では、矢をはなつの…

クレイテラピーやレイキヒーリングを通して知ること

芸術の秋、食欲の秋、イベントの秋。クレイテラピーとレイキヒーリングを体験していだくべく、あちこちに出向いて初めてのかたにお会いする日々を過ごしていました。 『木の家と暮らしの手仕事展』 『木の家と暮らしの手仕事展』10日まで開催しています。htt…

【グリーンモンモリオナイト】うわあ硬くて使いづらいよー、というかたへ

グリーンモンモリオナイトを買ってみたけれど 今回は、クレイテラピーの実践者のかたへ向けて記事を書いています。 今日ここ府中はいい具合に陽が出ています。クレイの保存瓶を日なたへ持ち出して日光浴させるのにちょうどいい天気でした。 アロマフランス社…

真っ暗な世界

くいしばりや首の緊張から解放される「真っ暗な世界」 世田谷区梅丘の美容室MOJOさんをお借りして、今月も出張施術をさせていただきました。 下の画像をクリックすると、当日の他の画像も見られます(インスタグラムへジャンプします)。 梅ヶ丘MOJOさんで今…

鼻の毛穴の黒ずみ クレイパックとその後のお手入れについて

日常に当たり前にあるレイキ サロンのある府中市は、しょっちゅうお祭りをしているのですよ。 大國魂神社の前を通りかかると、出店がずらっと並んでいて、「ん?今週は何の祭りかな?」なんて、住み始めた頃はなにがなんだか・・・という感じでしたが、ゴールデ…

一年経ったんだ

冷たい!甘酸っぱい! 先日、自治会の夏の行事で「ブルーベリー狩り」に参加してきました! 毎年恒例になっていて、この地域の方々みんなが楽しみにしているのです。 自治会の恒例のブルーベリー狩り。「毎年楽しみにしてるのよー」ええ!私もですー。近くの…

セルフケアの効果を上げるには~ちゃんと前を向いて食べなさい~

施術される側になってみる 雨が続いています。私は湿気が苦手なので、こんな天気だと除湿器を常時運転するのですが追いつきませんね・・・。 #アロマフランスのクレイ #クレイパック #クレイテラピー #イエローイライト #ホワイトカオリン クレイテラピーのパッ…

「首肩とか頭とか、上半身に悩みのない人なんているんですかね?」

侮るなかれ お顔のお手入れ 驚くほど涼しい日が続いていますね。しばらく前に一瞬暑い日があったような気はするのですが、ちょともう忘れてしまいました・・・。これから来る夏に、身体が慣れてくれるかしら・・・。 昨日は世田谷の美容室をお借りして出張施術に出…

身体にとってよいものを選ぶための5つの方法

出張施術、6月もありがとうございました! 梅ヶ丘出張施術クレイパックエステ。6月の出張も終わりました。ありがとうございました! 毎月最終火曜日をメインに、世田谷区梅丘の美容室MOJOさんへ出張施術をさせていただいています。 クレイフェイシャルが中心…

野菜を洗うときのクレイの使い方

いかん・・・。つい固いタイトルにしてしまった・・・(;´Д`) SNSで投稿したときの反応がとてもよかったので、なぜクレイを使って洗うのかという理由についてもふれながら、あらためてここで説明したいと思います。 サロンでは人に対してクレイを使っています。 ク…

いったん落ち着くまで待って。想像することが大事

前回の記事の続きになります。 uzumakiaroma.hatenablog.com 〇〇だけすればよいとか、〇〇だけ食べて健康にとか、インスタ映えするとか、変化がものすごいとか、みんなが良いと言っているとか、落ち着いて考えてみれば自分にとってそれらがなんの根拠も説得…

消費される健康法

私は「プロフ会」と言って、定期的に開催されるクレイテラピー講師のミーティングに参加しています。全国のクレイプロフ(クレイテラピー講師)が大阪高槻に集まり、外部講師を呼ぶなどして毎回勉強したり情報交換を行っています。 先日のプロフ会で時間をい…

出張施術『梅ヶ丘クレイパックエステ』2019年2月の受付です

世田谷区梅丘のかわいい美容院「MOJO」さんをお借りして開催している『梅ヶ丘クレイパックエステ』。 『「クレイパック」や「泥パック」というイメージとはずいぶん違っていた』 『身体もラクになるんですね。首や肩まわりもスッキリしました』 『肌に入…

クレイってどのくらいの量を買うといいのかな

「私のことじゃあないからねえ」のつもりが 受験生の息子がいるのですが、「私のことじゃあないからねえ」と気楽にかまえていたものの、振り返ってみれば学校見学に10校も行っていたという・・・。 いよいよ入試が始まりましたが、「私が受けるんじゃないしねえ…

信じるとか信じないとか

私は何を妄信しているんだろう お肌に強い乾燥があって、医師から処方されたクリームを塗っていますというかたから、どんなものがいいのでしょうかと聞かれました。 そのクリームは使っていていかがですか?お肌の状態は改善していますか?と質問すると、考…

お顔のお手入れから始める身体メンテナンス

お顔から身体を整えていく 出張施術で使わせていただいている、世田谷区梅丘の美容院MOJOさん。この日もありがとうございました。 今日もありがとうございましたー。クレイが主役、クレイテラピーのクレイフェイシャルですが、乾燥するこの季節に必要なお手…

本年もよろしくおねがいいたします

明けましておめでとうございます。 久々のブログ更新になりました。書きたいことはたくさんあったのですが、自分に大きな変化が起こっているときって、どうもブログを書くスタンスが決まらないというか、足元が落ち着かないんですね。仕方ないか・・・と諦め…

秋の夜の感じ方

夜の空気が涼しくなってきて、夕食後にふと、家の外に広がる夜の世界のことを思いました。私が子どもだった頃は、夜というのはもっと暗くて広いところで、日が沈むとともに、なじみ深い近所の通りや公園や学校や家々がみんな「目を閉じて」しまうような気が…

ね、すごいでしょう♪

9/22(土)・23(日)に、東京国際フォーラムで開催された『オーガニックライフスタイルEXPO』に、アロマフランスが出展しまして。私もはあい!と手を挙げて、お手伝いに行ってまいりました。 ブースでぽかん・・・としている暇はなく笑、常に興味あるよー説…

『オーガニックライフスタイルEXPO』にアロマフランス出展

ある理由で禁酒をしています。やり遂げるまでは好きなこと(お酒)を断つ!と私には珍しく決意したものの、日にちばかりが過ぎていき、もう1カ月も飲まずに過ごしているという・・・。 飲むとすぐ寝てしまうんですよね。これじゃ作業ができないではないか!…

日焼け後のお手入れ クレイ選びこうしてます

世田谷区梅丘の美容室MOJOさんをお借りして出張施術。昨日もありがとうございました。 クレイパックエステ@梅ヶ丘MOJOさんいただいたクッキーを、帰宅まで我慢できず少しずつ食べてます。日焼け後のお手入れに使うクレイは、お肌を鎮静して保湿するのに役立…

【感想いただきました】背中クレイパック 自分を大いに発揮する

お客さまから感想をいただきましたので、了解をもらってこちらに紹介しますね。 『背中クレイパック』をお受けいただきました。 初めてのクレイセラピーでしたが、思っていた以上の効果を感じました 以前ホットストーンを同じような場所(背中と肩)に施術し…

パックしたクレイがゆるくなっているのは

クレイのはたらきって、皮膚表面のクリーニングだけではなく、 リンパの流れや筋肉の柔軟性、心の状態にも影響を与えます。 顔や体にパックしたクレイを外していくときに、注目している事のひとつはクレイの反応の様子。わかりやすい反応がみられたので、許…

クレイ・ハーブウォーターペーストと自作のクレイペーストを手の甲にのせてみた

前回の記事に引き続き、今回も『アロマフランス クレイ&ハーブウォーターペースト』についてです。 uzumakiaroma.hatenablog.com クレイペーストって、作り方はシンプルで、 「パウダー状のクレイに水を吸わせる」 これだけなんだけど、いざ製品化しようと…

クレイ製品でも、クレイテラピーには使えない?

私はこう見えて(どう見えて?)アロマフランスのクレイプロフ(クレイ講師)でして。先日のプロフ会(講師会)に参加した際に、やっと発売になる新製品を触ることができたんですね。その名も『クレイ&ハーブウォーターペースト』。すでに発売されています…

【クレイパックのコツ】顔のエラが張ってきた

世田谷・梅丘での「クレイパックエステ」終了しました(*'ω'*) お顔の上にクレイをもりもりと乗せ、お洋服を汚さないように外していきます。けっこう大仕事なのです。 なんか・・・。 若いころはしゅっと細長い顔立ちだったはずなのに、年齢を重ねるごとに「…

施術の感想「普通に睡眠できるようになって、朝の目覚めが良くなり・・・」

『おはようございます。 メールしようと思いつつ、施術していただいてから早1週間!速いなー 先週、施術していただいた夜!とても久しぶりに!数か月ぶりくらいで睡眠をまとまって5時間くらい取る事ができて熟睡感満載✨✨✨久しぶりに「寝たーーーー」と思いま…

グリーンイライトの上を歩く。クレイの粉砕法

フランス研修から戻ってきてもう3週間近く経ちますが、ようやく記録をまとめることができました。 何回か、寝るのを忘れて徹夜になってしまったんですが、アレ(徹夜)はもうダメですね。翌日の仕事を台無しにしかねない危険な行為だと思い知りました。20…