ウズマキさんちのレシピ

猫まみれセラピスト。緩めること癒すこと。東京府中&梅ヶ丘

自律神経を整える 身体をゆるめる衣類選び

すうーっと身体が緩む 先日のJFCA(日仏クレイテラピー協会)会合のゲストに来てくださった、TAKEFU竹布の相田さんを通じて知った初めての感覚。 以来、ちょこちょこと竹布を使い、サロンで試しています。 身体がすうーっと緩んでいきますね。竹布の繊維は肌…

自然療法何を使う?誰から習う?迷ったら

まあ飲むよね・・・バスでカフェスローへ 一週間前ですが、国分寺駅南側のカフェスローにドミニック先生がいらっしゃると知り行ってきました。 うちからだと、自転車でも行けてしまう距離(国分寺駅ははけの上なので、自転車ではとってもきついですがカフェスロ…

フローに生きるためのアドバイス ~矢を放つのか 矢が放たれるのか~

矢を放つのか、矢が放たれるのか 臼井式レイキ(NPO法人日本レイキ協会)の師範になってからも、お手伝いでたびたび東京会場に行かせてもらっています。 講座の中で認定講師がしてくれた話が、好きすぎて何度も思い出すんですよね。 弓道では、矢をはなつの…

クレイテラピーやレイキヒーリングを通して知ること

芸術の秋、食欲の秋、イベントの秋。クレイテラピーとレイキヒーリングを体験していだくべく、あちこちに出向いて初めてのかたにお会いする日々を過ごしていました。 『木の家と暮らしの手仕事展』 『木の家と暮らしの手仕事展』10日まで開催しています。htt…

能を知る、能を感じる

能を知る、能を感じる 3日間、夜な夜なあるところへ出かけておりました。 『初心者対象講座 おもしろ能楽塾~能「雷電」を100倍楽しく観る方法~』 www.shuuseikai.jp 観世流能楽師の宮内美樹先生が自ら講習会をひらいて、演目の解説をしながら能のルールや…

健康状態を知るためのポイント

毎日1時間眺めています・・・・ 久しぶりのブログ更新になりました。9月はいったい何だったんだーというくらい、たくさんの人と会い、話をして充実していました。夜になるとばたんきゅー。書きたいことはたくさんあったのですが、タイミングを逃してしまいま…

【グリーンモンモリオナイト】うわあ硬くて使いづらいよー、というかたへ

グリーンモンモリオナイトを買ってみたけれど 今回は、クレイテラピーの実践者のかたへ向けて記事を書いています。 今日ここ府中はいい具合に陽が出ています。クレイの保存瓶を日なたへ持ち出して日光浴させるのにちょうどいい天気でした。 アロマフランス社…

真っ暗な世界

くいしばりや首の緊張から解放される「真っ暗な世界」 世田谷区梅丘の美容室MOJOさんをお借りして、今月も出張施術をさせていただきました。 下の画像をクリックすると、当日の他の画像も見られます(インスタグラムへジャンプします)。 梅ヶ丘MOJOさんで今…

200円のイヤホンは重い扉越しのエモさ

鳴かないセミ 今年は特にセミの声が少ない。以前は、網戸に張りついたセミの声が直接室内に響いて、「うーるさーい!」と網戸をたたいたりした年もあるのに。 そんなとき、注意深く見てみたらご覧のとおり。声は聞こえないけれどセミちゃんは巣立っているよ…

自分で決める 自分が決める

なんてキレイな光 見てください!このサンキャッチャー、とってもきれいでしょう♪ 私、ちゃんとした?サンキャッチャーを手にするのは初めてですが、こんなに繊細な光をきらきらと反射するのですね! いただいたサンキャッチャーがキレイ過ぎる。お礼を言い…

鼻の毛穴の黒ずみ クレイパックとその後のお手入れについて

日常に当たり前にあるレイキ サロンのある府中市は、しょっちゅうお祭りをしているのですよ。 大國魂神社の前を通りかかると、出店がずらっと並んでいて、「ん?今週は何の祭りかな?」なんて、住み始めた頃はなにがなんだか・・・という感じでしたが、ゴールデ…

一年経ったんだ

冷たい!甘酸っぱい! 先日、自治会の夏の行事で「ブルーベリー狩り」に参加してきました! 毎年恒例になっていて、この地域の方々みんなが楽しみにしているのです。 自治会の恒例のブルーベリー狩り。「毎年楽しみにしてるのよー」ええ!私もですー。近くの…

「習慣」の生き物

職人と化す 久々のブログ更新になりました! 先月末から慌ただしくてですね。そこに本格的な暑さもやってきて、頑張って休んでいました。 少しづつ振り返りながらお話していきますね。 スパチュラに手をつけてしまった…。 左側が通常のスパチュラ。右側が、…

セルフケアの効果を上げるには~ちゃんと前を向いて食べなさい~

施術される側になってみる 雨が続いています。私は湿気が苦手なので、こんな天気だと除湿器を常時運転するのですが追いつきませんね・・・。 #アロマフランスのクレイ #クレイパック #クレイテラピー #イエローイライト #ホワイトカオリン クレイテラピーのパッ…

身体調整のご感想「寝ていただけなのにこんなに楽になるなんて不思議」

『変化を感じるポイント』をお伝えしています 「私って、変化を感じにくいっていうか、聞かれてもよくわからないのよ」 ならばと、写真を撮って前後比較してみることにしました。 ・・・が、施術の途中途中で「変化を感じるポイント」をお伝えして、そこにフォ…

「首肩とか頭とか、上半身に悩みのない人なんているんですかね?」

侮るなかれ お顔のお手入れ 驚くほど涼しい日が続いていますね。しばらく前に一瞬暑い日があったような気はするのですが、ちょともう忘れてしまいました・・・。これから来る夏に、身体が慣れてくれるかしら・・・。 昨日は世田谷の美容室をお借りして出張施術に出…

レイキを通して心地よく生きる 自然体で生きるを実践する

コーヒーがうまい♪ ここ数日うんうん言いながら、決して得意ではないホームページ作成に取り組んでいました。 誰からも教わったことがないしね。タイピングは親指・人差し指・中指の3本しか使えませんし。作成ソフトの力を借りて、本当にこつこつと進めてき…

仁の世界

猫は喋る 今年はしっかり梅雨になりましたね。雨がしとしとと、降ったり止んだり。今夜はかなり涼しくなりました。いま私の隣で二匹ほど、猫が寝ています。 鼻の下のぷくっとしたところをツンツンと触るのが好きなのですが、すごく迷惑そうに半目で睨まれま…

呼吸を使ったセルフコンディショニング

呼吸について また考える 先日のブログ記事に思ったよりも反応をいただいて、ちょっと嬉しくなりました。 呼吸は在り方の究極、所作の基礎。呼吸法の指導から、そんなことを考えたという話でした。 え?そんなこと言ってたっけ?拙い日本語ですが、まだのか…

身体にとってよいものを選ぶための5つの方法

出張施術、6月もありがとうございました! 梅ヶ丘出張施術クレイパックエステ。6月の出張も終わりました。ありがとうございました! 毎月最終火曜日をメインに、世田谷区梅丘の美容室MOJOさんへ出張施術をさせていただいています。 クレイフェイシャルが中心…

呼吸法とイマココ

アレクサンダー・テクニークってなんだ? 以前からの知人である本山さんと、よく身体観について話していたのですが、そのときから「なんか同じことを言ってるのかも」と感じることが多かったのです。そんなこともあって、5月6月と集中して計10回にわたってア…

野菜を洗うときのクレイの使い方

いかん・・・。つい固いタイトルにしてしまった・・・(;´Д`) SNSで投稿したときの反応がとてもよかったので、なぜクレイを使って洗うのかという理由についてもふれながら、あらためてここで説明したいと思います。 サロンでは人に対してクレイを使っています。 ク…

保留するということ~言葉で言い表せないグレー色~

我が家には猫が6匹おりますが、彼らの表情を眺めるのがとっても好きです。 ぼんやりとしているときにも性格が出るというか。ざっくりとした性格の子は、毛づくろいもテキトーだし、寝相もワイルド。ごはんタイムになると我先に近寄ってきますが、食べ始める…

お片付け!~都合のよい事ばかり起きてほしいけど~

こんにちは!急に暑くなりましたね。北海道では昨日の最高気温が39度を超えたとか(+o+)私の苦手な季節がやってきました。 猫って、季節に応じて日中のんびりと過ごす場所を変えるのです。冬の寒い季節は日当たりのよい窓辺に丸くなってお昼寝ーとか、布団に…

本屋にて シーツが撚れたシワのようなもの

今日は先に案内をさせてください。 明日14日の梅ヶ丘サロンでの施術日ですが、まだ受付枠があります。 基本はお顔のお手入れ「クレイフェイシャル」ですが、レイキ施術やその他の部位のクレイ施術も行うことができますので、お身体のバランシングに利用して…

気も身体も省エネモードだった自分から抜け出すと

いやあ、こんなに幸せなことはないですよ。 最近とった私のにゃんこ写真(動画)です。こんな感じ。 こっそり寝顔を撮ろうとしたけれど…。気づかれてしまった。#ねこ部 #さび猫 家でのら猫をしているうーさんですが、このおもちゃで遊んでいると必ず近づいて…

とっぴんぱらりのぷ 心をリセットする

子どもが小さかった頃は、市立図書館に通ってたくさんの絵本を借りていました。 夜寝る前に読むのが習慣になっていましたね。アンパンマンの原作絵本は、アニメで見るのとは全く違う印象だったし(お腹を空かせている人を見つけると、アンパンマンは自分の顔…

香りを嗅いで思うこと もしかしたらなっているかもしれない自分について

くんくんくん・・・。精油の香りを吸い込んで、芳香成分が肺から全身へと広がっていく様子をイメージすると、身体からすーっと力が抜けたり、頭部のつまりが消えて軽くなったり、曇った視界がぱんと晴れたりといった変化とともに、今まで力んでいたんだなあ、頭…

節目

平成から令和へと切り替わりましたね。きっと日本人以外の方々にとってはなーんの関係もないことなのでしょうけれど、そして実際のところ、私の生活には何の影響もないのですけれど、それでも「なにか大きなものが去って、新しいものになったんだなあ」とい…

やる気が湧かない、作業が捗らないときに

※花見とかなんとかのんびりとブログを書きすぎて、話題が古くなってしまいましたが更新します|д゚) 3月から4月にかけての時期って、花粉症の流行や、異動や進学・就職といった「新しいことへ向けるエネルギー」で溢れていますね。冬を終えたサインでもある新…