「首肩とか頭とか、上半身に悩みのない人なんているんですかね？」
侮るなかれ お顔のお手入れ
驚くほど涼しい日が続いていますね。しばらく前に一瞬暑い日があったような気はするのですが、ちょともう忘れてしまいました･･･。これから来る夏に、身体が慣れてくれるかしら･･･。
昨日は世田谷の美容室をお借りして出張施術に出ていました。
クレンジングからはじめて、クレイパック、ふき取り、オイルトリートメント、仕上げ、ヘッドトリートメントとさせてもらいます。
「首肩とか頭とか、上半身に悩みのない人なんているんですかね？」
お客さんも言っていましたが、スマホやコンピュータのような画面に向かうものが浸透して、目からの情報量がとんでもなく多い生活をしていますから、電気製品によって身体の電気的なバランスが崩れたり、意識が上半身に集中することで「気が上る」状態になっているかたは本当に多いのです。
目の奥の疲れ
首のつけ根の緊張
頭部のうっ滞感
肩こり
呼吸の浅さ
顔のむくみ
口を開けにくい
だいたいどれか、気になっている項目がありますよね。
クレイフェイシャルでは、クレイがもつ力を生かして、はじめから終わりまで、ケミカルフリーの施術をしていますが、くすみなく十分にうるおいのある、健康的な肌環境を作るとともに、上記のお悩みにもアプローチしています。
クレイの力ってどんな力なの？
クレイメーカー「アロマフランス」社のホームページから、「クレイがもたらす力」の項目を引用させてもらいます。
クレイがもたらす力（フランスのフィト・アロマテラピー学会より）
主な働き
・体内の老廃物や膿、炎症を取り除き生命機能を活性化させる
・免疫系を強化し、細胞組織を再生する
・皮膚の再生治癒力を高めて傷痕を早く癒す
・皮脂の分泌過剰を正常にする
・肉体疲労による排出力低下による、毒素やガスを吸収して排出する
・胃や小腸の働きを不活性化する腸内細菌など大腸菌の働きを抑制する
・イオン交換作用によって不必要なものを中和したり排泄したりする
・身体のバランスを調整する
・細菌の繁殖を防ぐ中和能力がある
・身体の重要な部分（肝臓、腎臓、腸）に湿布するとその部分が正常になる
美容への働き
・強力な抗菌作用と消毒作用がある
・血液循環を促進させる
・毛細血管の収縮力や拡張力をよくする
・皮膚の基底層とマルピギー層の細胞組織への浸透を強化させる
・皮膚表面の組織と深筋肉にトーニングを与える
・皮膚の古い角質や汚れを除去する
・しわを防止し皮膚の弾力回復に役立つ
外用での働き
・瘢痕形成作用、洗浄作用、消毒作用、抗菌作用、抗炎症作用、鎮痛作用など
クレイパックすることで、お顔やその周辺の疲れをとることができるので、先ほど挙げたような重さやだるさ、動きの悪さ、そういったものがなくなったー！という感想が自然と出てきます。パック後は本当にすっきり☆という言葉が合うのですよ。
そんなに美容に熱心なわけではないから･･･とフェイシャルを敬遠しなくてよいのです。疲れを取りたい、しっかりと休みたい、身体を整えたい。こんな理由でもフェイシャルをお受けいただけます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@しております。
登録しておくとメッセージのやり取りが楽チン(*´ω｀*)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《梅ヶ丘クレイパックエステ》
2019年7月30日（火）受付中です。
詳しくはリンク先をどうぞ。
当日は
『クレイパックエステ』のほか、
『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※
↑待機時間にセルフでやってみました(*'ω'*)
◎◎ご予約制です◎◎
お申込み希望の方は、リンク先の
『梅ヶ丘サロン予約受付フォーム』からお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《Facebookページ》
Facebookページ『UZUMAKIナチュラルケアサロン』を作りました。
フォローして応援してくださるとうれしいです。
https://www.facebook.com/uzumakiaroma1/
↑あれ？うまくリンクを貼れませんでしたが、クリックするとFacebookページにジャンプします。
東京都府中市のサロンへもどうそ。
ヒーリング・身体調整とクレイテラピー(粘土療法)を行っています。
グーグルマップで調べると駅から徒歩11分･･･。
UZUMAKI、無料メルマガやってるってよ。
レイキを通して心地よく生きる 自然体で生きるを実践する
コーヒーがうまい♪
ここ数日うんうん言いながら、決して得意ではないホームページ作成に取り組んでいました。
誰からも教わったことがないしね。タイピングは親指・人差し指・中指の３本しか使えませんし。作成ソフトの力を借りて、本当にこつこつと進めてきました。
ホームページは自分で作成・管理しているので、細かいところのお直しなども（技術的に問題がなければ）できますし、今回のように新しいページを追加することもできるし。自由度が高くて満足しています。
生活の立て直しの中で、自然にコーヒー中毒から抜け出していましたが、やっぱりコーヒーは好きです。というか中毒から脱したおかげで、なおさらコーヒーがおいしく感じられるようになりました。先ほど追加ページをアップロードして、ひとまず形になったのを見届けたところで、ご無沙汰していたコーヒーをいただきました。んーおいしい♪
レイキを通して心地よく生きる 自然体で生きるを実践する
臼井式レイキができるようになる、レイキ実践者を育てるアチューンメント講座を開始しました。
最近、レイキの話題が続いています。こちらができあがったページです。ぽちっとするとリンク先に飛びます。
世界には、８００万人を超えるレイキ実践者がいます。そのほとんどが西洋式レイキの実践者、つまり「レイキヒーリング」という療術の習得が重視されています。やり方とその効果についてを学ぶ。心身の健康のためのツールとしてのレイキを学んでいます。グーグルで「レイキ やりかた」と検索すると、どばあっとたくさんのサイトが見つかりますね。
ですが、本来レイキというのは、自分を見つめ、自己成長を促すためのアンプ（増幅装置）のようなもの。やり方（増幅のしかた）だけを知っても、アンプにどんな電気信号を入力するのかによって、表れる結果が全く違うものになってしまいます。
たとえば、私は毎日食事の支度をしますが、
・空腹を満たすことさえできればよい
・豪華でなくても、家族で楽しく食べたい
・料理なんてしたくない
・家族が健康で過ごせるように
どの意識を持って調理するかによって、全く同じ材料を使って作っても、仕上がりや味に違いが出ます。
レイキも同じで、やり方だけを知っていても、それを行う人がどんな意識を持っているのか、なんのためにやっているのかによって、結果が違ってくるのです。むしろそこをどう意識するのかがレイキなのです。
レイキは自己治癒力を取り戻し、健全な心身を蘇らせる療術であり、レイキのレベルアップとともに自分らしく、自然体で、心穏やかに、心地よく、好奇心をもって生きられるようになる、自己成長のための人生応援ツールでもあります。
この、自己成長のための人生応援ツールとしてのレイキというのがもともと伝えられてきたレイキの本質部分であり、日本伝統式レイキです。
ご自分や大切な人を手当てしてあげたい。そんな目的での受講はもちろん、自分が自然体で心地よく生きることで、周囲にたくさんの喜びを与えたいというかたこそ、レイキを始めていただきたいです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@しております。
登録しておくとメッセージのやり取りが楽チン(*´ω｀*)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《梅ヶ丘クレイパックエステ》
2019年7月9日（火）30日（火）受付中です。
詳しくはリンク先をどうぞ。
当日は
『クレイパックエステ』のほか、
『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※
↑待機時間にセルフでやってみました(*'ω'*)
◎◎ご予約制です◎◎
お申込み希望の方は、リンク先の
『梅ヶ丘サロン予約受付フォーム』からお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《Facebookページ》
Facebookページ『UZUMAKIナチュラルケアサロン』を作りました。
フォローして応援してくださるとうれしいです。
https://www.facebook.com/uzumakiaroma1/
↑あれ？うまくリンクを貼れませんでしたが、クリックするとFacebookページにジャンプします。
東京都府中市のサロンへもどうそ。
ヒーリング・身体調整とクレイテラピー(粘土療法)を行っています。
グーグルマップで調べると駅から徒歩11分･･･。
UZUMAKI、無料メルマガやってるってよ。
仁の世界
猫は喋る
今年はしっかり梅雨になりましたね。雨がしとしとと、降ったり止んだり。今夜はかなり涼しくなりました。いま私の隣で二匹ほど、猫が寝ています。
鼻の下のぷくっとしたところをツンツンと触るのが好きなのですが、すごく迷惑そうに半目で睨まれました笑
我が家には猫が6匹おります。朝と夕の２回ごはんをあげていますが、特に食欲のあるぐーさんが、ごはんタイムの数時間前から催促をしてくるんですね。
はじめのうちは、そーっと近寄ってきて甘えてきます。あらあかわいい♪なんて撫でていると、「なあーーーん（ごはーん）」と鳴くわけです。
まだごはんには早いんだよ、待っててねとごまかしますが、だんだん態度がきつくなってきて、テーブル上のものを落としてきたり、本や新聞の端っこをふがふがと噛みだしたりします。脅迫ですね。そうするとこちらが耐えきれなくなって、ちょっと時間が早いけどごはんをあげるからもうやめてー！と降参するわけです。こんなことを毎日繰り返しています。
猫って、普段はそんなににゃーにゃー鳴かないのです。ある猫は甘えたいときに母猫を呼んで「んなっ、んなっ」とかわいい声を出します。
ある猫はウンチをするまえに心が高ぶるんですかね、トイレの周りをうろつきながら「わー」と鳴きます。ぐーさんはごはんの催促のときに「なあーーーん」と鳴きます。
当たり前ですけど、猫の鳴き声は人間語ではないので、なあーーーんという言葉の意味は分かりませんが、言いたいことは伝わってくるんですよ。
声に思いがまっすぐ乗っかっています。
手作りのよもぎ茶を分けていただいています。入れたてのお茶は黄色いのだけど、しばらく冷ましておくと青っぽくなるのね。キレイです。#よもぎ茶 #手作り #私は作れない
人はどうなのか？
人は複雑ですね。猫のようにはいかないです。
にっこりとやわらかい表情で「ありがとう」と言われても、なんだか怖さを感じたり。
「あなたのためよ」という言葉に、私を困らせるなというプレッシャーを感じたり。
別れ際の形式的な「またね！」が、もう会わないことを余計に強調して空しく響いたり。
いっそのこと、猫に倣って「にゃー」ですべての会話を成り立たせてみたらどうかなあなんて思ってしまいます。国民の祝日的な感じで、「にゃーの日」とか作ったら面白いですね。自分の思いと音だけでコミュニケーションをとる日です。
仁の世界
先日、映画を観てきました。『カスリコ』という、石橋保さんが主演の映画です。
手本引きという賭博をめぐるお話です。賭博にのめり込みすぎて、自分の店をつぶしてしまった主人公が、お金を貯めて再び家族と暮らし、店を復活させるため、カスリコ（賭博場の使い走り）として働くことになる、というところから物語が始まります。
カスリコの同僚で、主人公にずっと辛く当たってくる青年がいるのですが、あるときその青年のお母さんの持病がひどくなってしまい、手術が必要でまとまったお金が必要になってしまうのです。
主人公は、それまで青年がお金にこだわっていた理由がお母さんを安心させるためだと知って、めちゃくちゃ悩んだ結果、自分がやっと貯めたお金を、青年の家の玄関に置いてくるという場面があります（HPのあらすじにもあるので、このくらいのネタバレは平気ですよね）。
うおー、仁だなあ。
思いやりから出る行動です。誰にも知られないように、そっとお金を置いてくる。
もし「お金をくれたのはあなたですか？」と聞かれたら、きっと主人公は「知らない」というだろうなあと思いました。
言葉と思いのこういう複雑さには心が動きますね。
違和感を見つめる
テレビから絶え間なくメッセージが流れてきます。友人と会話をし、職場で多くの人とやり取りをし、本や雑誌を読み、SNSを眺める。その中に、ん？と違和感を覚えることがあるでしょう。なにか引っかかるな･･･と気づくか気付かないかくらいのわずかな違和感かもしれません。
人間の力って本当にすごいのですよ。身体や心が、これは何か隠れているぞと感じることができます。微妙な声色を感じ取れるのでしょうか。対面であれば表情や視線の具合でわかるのでしょうか。私はこういうときレイキだなあと思うのです。その人が発している、目には見えない何かを感じているということがあると思うのです。
思いがまっすぐ乗っかっていないなあ、あるいはキレイに整えた言葉で何かを隠しているなあ。ぶっきらぼうな言葉に、あたたかな仁が隠れているなあ。こういう気づきの経験ってあるでしょう。レイキって、そんなに特別なことではないのですよ。
猫のぐーさんがおもちゃをくわえてやってきました。ええわかってますとも。しばらく遊んであげようと思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@しております。
登録しておくとメッセージのやり取りが楽チン(*´ω｀*)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《梅ヶ丘クレイパックエステ》
2019年7月9日（火）30日（火）受付中です。
詳しくはリンク先をどうぞ。
当日は
『クレイパックエステ』のほか、
『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※
↑待機時間にセルフでやってみました(*'ω'*)
◎◎ご予約制です◎◎
お申込み希望の方は、リンク先の
『梅ヶ丘サロン予約受付フォーム』からお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《Facebookページ》
Facebookページ『UZUMAKIナチュラルケアサロン』を作りました。
フォローして応援してくださるとうれしいです。
https://www.facebook.com/uzumakiaroma1/
↑あれ？うまくリンクを貼れませんでしたが、クリックするとFacebookページにジャンプします。
東京都府中市のサロンへもどうそ。
ヒーリング・身体調整とクレイテラピー(粘土療法)を行っています。
グーグルマップで調べると駅から徒歩11分･･･。
UZUMAKI、無料メルマガやってるってよ。
呼吸を使ったセルフコンディショニング
呼吸について また考える
先日のブログ記事に思ったよりも反応をいただいて、ちょっと嬉しくなりました。
呼吸は在り方の究極、所作の基礎。呼吸法の指導から、そんなことを考えたという話でした。
え？そんなこと言ってたっけ？拙い日本語ですが、まだのかたはぜひ。
不安や緊張が起これば呼吸は詰まり浅くなるし、リラックスしていれば深くのびのびとする。呼吸は心とつながっているのです。
また、全力で走ったり階段を上れば呼吸は早くなります。呼吸は身体ともつながっているんですね。酸素を欲しがっている。
呼吸っていうのは、心と身体の状態どちらとも関係しているのね。
新しい自分へと移行するときに起こること
これは私の考え方ですが、身体や心の不調は『今の自分への違和感』とも言えます。例をひとつ挙げますね。
私事ですが、最近になってコーヒー中毒から抜け出したようです。
え？そうだったの？と言われそうですが･･･まあ、そうでした。コーヒーがとにかく好きで、摂取する水分は全部コーヒーでいい。それくらいコーヒーが好きだった･･･と思っていたのですが、今から思えば中毒だったようですね。
あるときから、いつもの流れでコーヒーを入れて飲んでいると、「？？？」なんともいえないもやもやした気持ちになっていました。身体も「うおー！大好きなコーヒーが来たぞお」っていう感じではなくて、ううっと重くなるような、そんな感じがしていたのです。
でも、『私の身体はコーヒーでできている♪』くらいに私はコーヒーが大好き！と思い込んでいるので、なんか変！なんか変！とは思いながらもしばらく飲み続けていたわけです。
やがて「さすがにこれはいかん。コーヒー飲みたくないわ、私」と気づいて、飲まずにすごそうとするのですが、がっつり習慣づいているので、コーヒーを飲まないという行動がまたもやもやと重さを生むわけです。
コーヒーを飲んでももやもや。コーヒーを飲まないのももやもや。
しばらく（約2ヵ月）かかりましたが、コーヒーを飲まない自分に慣れてきて、すごく身体が軽いし頭も働く！気分も上々です。
例えはこんな感じなのですが、そう、人って絶えず変化し続けます。食べ物の好み、ファッションの好み、性格、行動パターン、どんどん変わっていきます。
なのに脳は「私は○○が好きなの!」といつまでも同じところに居たがるのです。もうとっくにそんな心や身体ではなくなっているのに、習慣になっているから続けてしまうし、そこにこだわってしまう。その歪みが不安、もやもや、いらいらといった形で心に現れたり、痛くなる、引き攣れる、だるい思い眠いといった違和感として身体に現れます。
なのでね、心や身体に不調が現れたときは、「いけない！治さなきゃ（以前の状態にもどろう）」って思うよりも、「ほほう、変化のときなのね」くらいに捉えるといいのです。年齢ごとに最適な心・身体にきちんと移行しているのだから。
どうしてもいままでの、いつもの自分に戻ろうとする。それもまた正常な機能なのですが、「もういいんだよ、新しい自分の心・身体を受け入れよう」という方へ自然とシフトできるようにもっていく。サロンではそういうやり方をしています。
呼吸をつかって移行する
ここで呼吸が出てくるわけです。新しい自分へ、施術で移行してももちろんいいですが、自分で呼吸を使っても結構うまくいく。
最初に、呼吸は心とつながっている、呼吸は身体とつながっていると言いました。安定した呼吸でいるときというのは、安定した心・身体ですよということです。ならば、心・身体が不安定な時には、呼吸を整えればいい。
呼吸を整えることで、心や身体を安定させる
↓
今までどおりでありたい自分（無意識）に対する違和感を、意識的に調和させることができる
↓
コーヒー飲む？飲まない？時のもやもや感や重さ、つまり新しい身体へ移行するときに起こる違和感を静めることにつながる
スーハー実際にやってみよう♪
①安定感のある椅子に座ります
②座面にどっしりとおしりがつき、その上に腰、胸、首、頭がまっすぐに乗っかるように姿勢を整えます
③目を閉じて、鼻からゆったりと息を吸い込みます
④いっぱいに吸うと、自然に息が止まります
⑤口から細く息を吐きます。脱力すると自然に抜けていきます。最後は息を吐ききります。
⑥吐ききると、自然に息を吸いたくなります。鼻から息を吸います。
これを繰り返します。
このときに、呼吸する行為に集中することで、それまでとらわれていた心・身体をリセットすることができます。
慣れてくると、電車に乗っているときとか、信号待ちのときとか、ちょっとした時間にもできるようになってきます。
呼吸を日常的に意識してみる
日常的に呼吸を整える、意識して呼吸を行うことで、心と身体、感じていることと行動、これらをスーッと一本まっすぐに通してくれるのです。
ただこれは、一回やったからOKとか、何回やればOKというものではなくて、日々の自分を見つめる作業として継続してほしいものなのです。
たまたま検索して見つけた記事ですが、呼吸のしかたについてわかりやすい解説を見つけました。リンクを張っておきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@しております。
登録しておくとメッセージのやり取りが楽チン(*´ω｀*)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《梅ヶ丘クレイパックエステ》
2019年7月9日（火）30日（火）受付中です。
詳しくはリンク先をどうぞ。
当日は
『クレイパックエステ』のほか、
『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※
↑待機時間にセルフでやってみました(*'ω'*)
◎◎ご予約制です◎◎
お申込み希望の方は、リンク先の
『梅ヶ丘サロン予約受付フォーム』からお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《Facebookページ》
Facebookページ『UZUMAKIナチュラルケアサロン』を作りました。
フォローして応援してくださるとうれしいです。
https://www.facebook.com/uzumakiaroma1/
↑あれ？うまくリンクを貼れませんでしたが、クリックするとFacebookページにジャンプします。
東京都府中市のサロンへもどうそ。
ヒーリング・身体調整とクレイテラピー(粘土療法)を行っています。
グーグルマップで調べると駅から徒歩11分･･･。
UZUMAKI、無料メルマガやってるってよ。
身体にとってよいものを選ぶための5つの方法
出張施術、6月もありがとうございました！
梅ヶ丘出張施術クレイパックエステ。6月の出張も終わりました。ありがとうございました！
毎月最終火曜日をメインに、世田谷区梅丘の美容室MOJOさんへ出張施術をさせていただいています。
クレイフェイシャルが中心ですが、その他の施術も承っています。
7月の受付もしております。詳しくはホームページの「梅ヶ丘クレイパックエステページ」をご覧ください。
何を使ったらいいんだろう、の答え
より美しく、健康でいたい。そのためにどんなものを選んだらいいんだろう。よくお客さまからも聞かれますし、セラピストどうしの話題にもなります。調べて、感じて、考えるほど、食べるもの（食品）・肌につけるもの（日用品・化粧品）・身につけるもの（衣料品・アクセサリー）の『直接身体に触れるもの』の影響にするこ判断することが大切だと感じます。
そう言うと、
「そんなこと言ったら、あれもこれもダメばっかりで生活できない」
「私の生活がいけないというのか」
「そんなの理想だ。現実的でない」
「みんなそうしてるじゃないか。どこがいけないんだ」
自分を否定されているように感じてしまうかたもいます。ごめんね、そんなつもりではないのです。
ホームページに、サロンでの提案・施術の方針をまとめています。ご覧ください。
私自身、生活の全てを完璧に、自分の理想通りのものを食べ、理想通りの日用品・化粧品を使い、理想通りの衣料品・アクセサリーを身につけて過ごしているわけではありません。
その理由は
・経済的な理由（コストがかかりすぎる）
・手間がかかる（生活スタイルに合わない）
・気に入らない（気が乗らない）
気に入らないって･･･。でもどうしてもその時は気が乗らないというか、心が動かないときってありますから。
暮らし全体をみたときにどうあるか、つまりバランスなんです。心身に負担がかかっているところは改善していく。興味のあるところから変えていく。
細かなひとつひとつにマルバツをつけていくよりも、大きく見たときに、その人がいい感じであるかどうか。
だから、全く関心もなく興味もない、問題も感じていないというかたを、あなたの生活はここがいけないのよーなんて無理やり説得する気はありません。きっとその方には私とは違う健康観があります。
ただ、なーんだか変な感じがする、今の選択がしっくりこない、どうしたらいいんだろう、そう感じているのなら、一度私と一緒に考えてみてもいいのではないでしょうか。そう思います。
実際に身体に変化が起こって、ああ過ごしやすいなあこんな自分がいいなあと感じることができたら、それをご自身の当たり前にしていくのかどうか選べばよいのです。感じるコツや変化を捉えるポイントはお伝えしますから、どんな自分に会えるかなあと楽しみにしてくださればいいのです。食べるもの・肌につけるもの・身につけるもの、それらがどう身体に関わっているかに気付くと、だんだんと自分で選べるようになってきます。
私たちって、明快な答えを期待しています。
これさえ使えば（心身の美しさ・健康問題が）全て解決する
これくらいの、ものすごくわかりやすいものを期待しています。
でも･･･そんな便利な答えはない。調べて感じて考えて、今のところたどり着いた答えを敢えてひと言で表すなら、
いま、この瞬間にあなたの心身が「よいと感じる」ものを食べ・つけて・身につける
こうなるかな･･･。
「よいと感じる」に気付くのはとんでもなく難しい
ですがこの「よいと感じる」というところが実はものすごい、もんのすっごい開きがあるのです。
①生まれ育った環境から染みついている「常識」と呼ばれるもの
②周囲の環境から入ってくる情報・イメージ
③脳から発せられる欲求サイン
①②③をできるだけ冷静に、客観的に受け止めたそのうえで感じているもの。その感覚を拾わないといけないのです。
世間で広く流通しているからとか、みんながそうしているからとか、身体が無性に欲しているからというのは当てにならないということです。すべてではありませんが。そのうちの③について、わかりやすい記事を見つけましたよ。
｢食べ物が食べたくなるのは、栄養不足とはほとんど関係ありません。｣とペルシャ博士。｢カルシウムが不足しているから、チーズが食べたくなるということはないんです｣。その一方で、氷をバリバリとかじり、異常なほどに食べる人（氷食症）は、鉄欠乏性貧血の可能性が。氷に鉄分は含まれないため、原因ははっきりしませんが、ある研究によれば、鉄欠乏性貧血の方は、氷を食べることで、注意力を高めようとしている可能性もあるんだとか。
欲するままに食べるというのは、必ずしも身体にとって必要なものとは言い切れないようです。
だったらどうすればいいのよー！
ちょうど読んでいる本に、ぴったりの言葉を見つけました。『役に立つ古典』から、儒教を学ぶ人の必読書である「四書五経」の四書のひとつ『中庸』についての、安田登氏（能楽師）の解説です。
そこにさらに私の言葉を足してまとめますね（いつか『中庸』をきちんと読みたいです）。
その中の「誠を得る五則」。誠＝天の道、ひとりひとりに与えられた命に従うことです。これを引用します。
･･･人は、意識して「誠にする」という行為をする必要があるのです。その方法が「努力をして本当の善を選び出し、そのうえでそれをしっかりと守る」ということです。
具体的なやり方として、『中庸』は次の五つを挙げています。「博学」（知の空白を一つひとつ埋めていく）、「審問」（詳細な問いを立てる）、「慎思」（じっくり思考する）、「明弁」（答えを分けていく）、「篤行」（病を得た馬を動かすように丁寧に行う）。この五つをしっかりとやっていくことによって、人は誠に到達できる。それが『中庸』の考え方です。
ここからは、私がさらに解釈を加えます。
博学ー普段からいろんな人の話を聞いたり、本を読んだり、体験をする
審問ー例えば「皮膚につけたものは体内に侵入するのだろうか」という問いに対して、関係のある書物から学んだり、自分の経験を総合して考えたり、専門家の話を聞くなどして深めていく
慎思ーよーく考える
明弁ー調べてきたことや学んだことが本当にそうなのか、おかしなところがないか確認する。はっきりとさせる
篤行ーはっきりとしたことを丁寧に行う（体感に注意していく）
誰かが言ったことをそのまま信じるとかではなく、自分の経験知識から本当にそうかどうか仮設を立てる。もしそうならば、こうやったら、こうなるんじゃない？ということを、自分の体感によーく注意して取り組む。そこで、おお！間違いではなさそうだぞ。
この段階で得られる「よいと感じる」を当てにしてほしいのです。
もう一回ここの書きますね。
いま、この瞬間にあなたの心身が「よいと感じる」ものを食べ・つけて・身につける
長々と書いてきましたが、私が提案しているセルフケア方法や施術方法はかなりシンプルです。なぜそうするのかについても説明します。心が軽くなる、身体がラクになる、美しくなる。その場だけ状態が良くなったように感じられる･･･ではなくて、軽くラクで美しいのが当たり前になってしまうように、一緒に取り組んでいきましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@しております。
登録しておくとメッセージのやり取りが楽チン(*´ω｀*)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《梅ヶ丘クレイパックエステ》
2019年7月9日（火）30日（火）受付中です。
詳しくはリンク先をどうぞ。
当日は
『クレイパックエステ』のほか、
『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※
↑待機時間にセルフでやってみました(*'ω'*)
◎◎ご予約制です◎◎
お申込み希望の方は、リンク先の
『梅ヶ丘サロン予約受付フォーム』からお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《Facebookページ》
Facebookページ『UZUMAKIナチュラルケアサロン』を作りました。
フォローして応援してくださるとうれしいです。
https://www.facebook.com/uzumakiaroma1/
↑あれ？うまくリンクを貼れませんでしたが、クリックするとFacebookページにジャンプします。
東京都府中市のサロンへもどうそ。
ヒーリング・身体調整とクレイテラピー(粘土療法)を行っています。
グーグルマップで調べると駅から徒歩11分･･･。
UZUMAKI、無料メルマガやってるってよ。
呼吸法とイマココ
アレクサンダー・テクニークってなんだ？
以前からの知人である本山さんと、よく身体観について話していたのですが、そのときから「なんか同じことを言ってるのかも」と感じることが多かったのです。そんなこともあって、5月6月と集中して計10回にわたってアレクサンダー・テクニークの指導を彼女にお願いしました。
アレクサンダー・テクニークってなんだ？ウィキペディアから引用しますね。
アレクサンダー・テクニーク（Alexander Technique）とは、身体がどのように動き、どのように感じるかについての気づき（アウェアネス）を高めることによって、自己についての学びを深め、身体を再教育することを目指す心身技法である。
頭-首-背中の関係に注目することに特徴がある。一般には、背中や腰の痛みの原因を改善、事故後のリハビリテーション、呼吸法の改善、楽器演奏法、発声法や演技を妨げる癖の改善などに用いられることがある。
アレクサンダー・テクニークというのは、自分の身体の自由度を感じたり、それに気付いたりすることで、その人本来のパフォーマンス能力を開花させる。あくまでも指導を受ける本人の気づきが大切だというのがわかりました。
そのために、無意識だったところへ新たな視点を提示したり、動作に合わせてさらに発展できるイメージを持たせたり、解剖学的な理解を深めることで身体の使い方に変化を与えたり。様々なアプローチをしてくれました。
スーハーを1時間繰り返して いままで気付かなかったことに気付く
一番面白かったのは呼吸法です。
私が普段取り入れている呼吸法で、どうも気になる点があったのですが、それを先に伝えておき、実際に呼吸法を実践している傍からアドバイスをいただいていく･･･という感じで進めてもらいました。
呼吸法は、普段から丁寧に行うよう気をつけているので、これ以上どういうアドバイスがもらえるのかしらと思いましたけど、やってみて本当に驚きましたね。「呼吸法とはこういうもの」「こうするもの」「こうあるもの」自分の偏った視点があることに気付きました。今まで見えていなかったところがあることに気付いたんですよ。たまげましたね。
ではこうしたらどうかな、こんなのもありかな･･･と試すうちに、私が呼吸法で大切にしたかったこと、つまり「何のために行うのか」がわかるようになってきました。
そうやってすーはーしながらやっているうちにあっという間に1時間が経っていました笑。一日24時間のうち1時間も呼吸のことだけに時間を使ったことがありますか？
まだ完ぺきではないのですが、呼吸を通して「まだ見えていないものがある」という、考えてみたらめっちゃくちゃ当たり前のことに気付きました。あの指導以来、呼吸法はさらに（肉体的にも）広がりをみせています。
呼吸に目を向ける 生きるを見つめる
生まれた瞬間から亡くなるまで、私たちは呼吸をしています。「イマココ」なんて言葉がありますが、今このとき自分が何を考え、何を感じ、どう行動しているか。生きるというのはひたすらその積み重ねなのです。いまどのような呼吸をしているのかを意識し、整える。これはイマココの究極なのではないでしょうか。
どんな気づきも、体感を通してやってきます。気づくのは身体が先なのです。
この身体がどうあるのか、身体の気付きをくみ取ってあげられるのか。呼吸法について考えるだけであちこち広がってしまってきりがありません。息をするって、当たり前だし意識なんか普段していないし、だからなんなの？みたいなものかもしれませんが、ここからも本当に多くの発見があるものなのですよ。
お知らせ 日本伝統式レイキの講座をまもなく開始します
今回指導をお願いした呼吸法というのは、レイキの自己鍛錬法で行っているもののひとつです。
レイキ講座の中では呼吸法の意味や目的、呼吸法を行うことによって日々の生活にどんな変化が起こるのかについて触れていきます。
主体的に生きたい
ぶれにくい、動揺しにくい自分でありたい
深くリラックスできるようになりたい
疲れをしっかりと回復させたい
ストレスに負けない自分でいたい
こういったことに興味のあるかたには、この呼吸法は特に役立ちますよ。
近々レイキ講座を開きますので、どうぞ楽しみにしていてください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@しております。
登録しておくとメッセージのやり取りが楽チン(*´ω｀*)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《梅ヶ丘クレイパックエステ》
2019年7月9日（火）30日（火）受付中です。
詳しくはリンク先をどうぞ。
当日は
『クレイパックエステ』のほか、
『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※
↑待機時間にセルフでやってみました(*'ω'*)
◎◎ご予約制です◎◎
お申込み希望の方は、リンク先の
『梅ヶ丘サロン予約受付フォーム』からお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《Facebookページ》
Facebookページ『UZUMAKIナチュラルケアサロン』を作りました。
フォローして応援してくださるとうれしいです。
https://www.facebook.com/uzumakiaroma1/
↑あれ？うまくリンクを貼れませんでしたが、クリックするとFacebookページにジャンプします。
東京都府中市のサロンへもどうそ。
ヒーリング・身体調整とクレイテラピー(粘土療法)を行っています。
グーグルマップで調べると駅から徒歩11分･･･。
UZUMAKI、無料メルマガやってるってよ。
野菜を洗うときのクレイの使い方
いかん･･･。つい固いタイトルにしてしまった･･･(;´Д｀)
SNSで投稿したときの反応がとてもよかったので、なぜクレイを使って洗うのかという理由についてもふれながら、あらためてここで説明したいと思います。
サロンでは人に対してクレイを使っています。
クレイがもつはたらきの特徴は『吸収・吸着』。皮膚表面だけでなく、深部にもはたらきかけることができるため、心身ともにお疲れの部位にクレイペーストを作りパックするという方法をとっています。
おうちでできるホームケアのアドバイスもしていまして、身体にたまっている老廃物を、日々のケアを通してゆるゆると排出することで、健康になろうとする身体にとってよい環境を作る目的で使用していただきます。
で！
今日お伝えするのは、『野菜や果物を洗うときにクレイが使えますよおー！』というものです。
野菜を洗うときのお水にクレイを振り入れて使います。台所では、こんな小さめのビンにクレイを入れて待機させています。#クレイ #クレイテラピー #アロマフランスのクレイ #台所仕事 #野菜を洗う
クレイというのは、もともと不安定な構造をしていて、すぐに周囲の物質をくっつけたがる特性があります。
パウダー状のまま、空気にさらしているだけで、その空間の匂い物質や排気ガスなどを吸い付けます。
(だから、保管するときには注意が必要ですねー)
(だから、汚染のない、純度の高いクレイを選ばないといけないのですねー)
野菜や果物にも気になるものがくっついていますね。
農薬や細菌、輸入されるレモン等の果物に使われる防カビワックス。
基本的には流水でしっかりと洗うことでかなり除去できるそうですが、さらによい方法はないのか？ということで紹介したのが『クレイ水で野菜を洗う』です。
クレイがもつ吸着の働きによって、野菜や果物の残留物をさらに取ることができると言われています。
土がついていたり、あまりに汚れているようなら、大きめのたらいやボウルにお水をためて、ざっと野菜を下洗いします。
あらためてお水をためて、そこにスプーン一杯程度のクレイ(グリーンイライトが適当)を振り入れます。
するとお水がほんのり濁ります。そこに野菜を浸けて仕上げ洗いをするのです。
葉もの野菜はしゃきっと元気になりますし、果物も洗顔後のお顔のようにきゅっと引き締まります✨
お台所にクレイの瓶を置いておくことで、何かあったとき(やけどしたり、手指を切ってしまったり)の応急手当てにざーっと迷いなくクレイを使うことができます。
なので、でーっかい瓶を用意するより、小さめの瓶をちょこんと置いておくほうが便利なはずです。
瓶の開け閉めだけでも周辺の匂いを吸ってしまうので、台所には台所用のクレイを少しでよいので別で用意するのがオススメですよ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@しております。
登録しておくとメッセージのやり取りが楽チン(*´ω｀*)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《梅ヶ丘クレイパックエステ》
2019年6月25日（火）7月9日（火）30日（火）受付中です。
詳しくはリンク先をどうぞ。
当日は
『クレイパックエステ』のほか、
『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※
↑待機時間にセルフでやってみました(*'ω'*)
◎◎ご予約制です◎◎
お申込み希望の方は、リンク先の
『梅ヶ丘サロン予約受付フォーム』からお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《Facebookページ》
Facebookページ『UZUMAKIナチュラルケアサロン』を作りました。
フォローして応援してくださるとうれしいです。
https://www.facebook.com/uzumakiaroma1/
↑あれ？うまくリンクを貼れませんでしたが、クリックするとFacebookページにジャンプします。
東京都府中市のサロンへもどうそ。
ヒーリング・身体調整とクレイテラピー(粘土療法)を行っています。
グーグルマップで調べると駅から徒歩11分･･･。
UZUMAKI、無料メルマガやってるってよ。
保留するということ～言葉で言い表せないグレー色～
我が家には猫が6匹おりますが、彼らの表情を眺めるのがとっても好きです。
ぼんやりとしているときにも性格が出るというか。ざっくりとした性格の子は、毛づくろいもテキトーだし、寝相もワイルド。ごはんタイムになると我先に近寄ってきますが、食べ始める順番には無頓着だったり。一方で几帳面な性格の子は、ぼんやりとするときはひとり安全なスペースにいるときだけのようで、食事をするときも周囲の様子をうかがいながら最後に食べ始めます。
よく猫はマイペースだと言いますが、自立しているという言葉のほうが合っているなあと思いますね。自分で考え、行動する。これが徹底しています。毎朝3時4時からずっとごはんの催促をしてくるぐーさんには、私の睡眠を邪魔しているという感覚はないのですかね･･･そこも考えてくれると助かるのですが笑
『白黒つける』という言葉があります。
ものごとの良し悪し、イエスかノーかをはっきりとさせるという意味です。ご自身の日々の傾向を振り返っていかがですか？
話のさわりの部分をちょっと聞いただけで、「ああそういうことね」とそこから話を聞くのをやめてしまう人。
自分には難しくてわからないなあと感じると、結論だけをきいて鵜呑みにしてしまったり、逆に全否定してしまう人。
自分の未知の分野や、まだ深堀りしたことのない事柄については、こういう判断ってしがちだなあと私自身は振り返ってみて感じます。
子どもが幼稚園に通っていたころ、こんな会話をよく耳にました。
おんなのこAちゃん「わたしはね、○○くんのことがすき！」
おんなのこBちゃん「ふうん。私はきらーい」
おんなのこCちゃん「なかまにいーれーてー」
女の子グループ「だーめーよー」
ほう･･･。ずばずばとものを言う時代なんだな･･･なんて初めは驚きましたが、よく見ているとおんなのこ達には『白か黒か』の二択しかないのだとわかりました。
好きだなんて考えたことがなかった＝好きじゃない＝嫌い
すでにお砂場が飽和状態で入れてあげることができない＝加わってはダメ
だからトラブルが頻発するんですね(;´∀｀)
大人になると、「へえ、○○くんのことが好きなんだ。私違うタイプの人に惹かれるけれど、あなたの気持ちもわかるわ」「今はお砂場がいっぱいだしスコップもないけれど、私が水を汲んでくるからあなた私と交代してここに入って！」なんてね、白黒以外の落としどころを見つけられるようになります。
実際、物事は白黒つけられないことだらけですね。そもそも起こっている事象って、見る方向や所属しているコミュニティ、時代が違えば見え方は変わるものです。限りなく黒から白のグラデーションの間を言ったり来たりしているというのが本当のところ。
観たことある人いますか？
妻夫木聡さん主演の映画『悪人』です。
主人公が人を殺してしまいます。殺人って絶対にいけないことだし悪だよねと私は思いますが、映画を見ていると悪ってなんだろうなあ･･･考えちゃいます。
☆すぐに答えを出さずに保留しておく
☆いったん答えは出ても「今はこう感じているんだ」「私はこう感じているんだ」というところにとどめておき、未来の自分や自分以外の人がさまざまな答えを持っていることを否定しない
☆わからない、答えを急ぎたいときに（自分が思う）常識や（自分から見た）周囲の目線から判断することを我慢する
どうしても「これさえすればOK、こうなればOK」と手段・方法に頼りがちで、これが正解（他は不正解）という考えになりやすいのですが、本当に大切なのは「自分がどうあるのか、ありたいのか」ということ。言葉にならないグレー色をそのまま受け入れることで、善のフィルター悪のフィルター、正解のフィルター不正解のフィルター、イエスのフィルターノーのフィルターをかけることなく大きな可能性を常に開いておくことができます。
あなたはご自分の年齢に対してどう感じていますか?「もうこんな年になってしまった」「人生熟してきたじゃないか」「まだこんな年齢か」自分の常識を当てはめて考えますね。
いい年してそんな事できないわよ。この年齢でまだこの程度なのか。
自分が自分の常識から決めつけてしまった事柄のせいで、自分の可能性を狭めてしまうわけです。さらに周囲の人や物・事柄に対してもそれを当てはめるので「あの人はいい年して恥ずかしい」とかね、そういう目で見てしまう。
そっと保留する。自分が感じたことを無理に白黒つけずグレーのままにしておく。自分の常識だけで結果を急がない。
これで随分ストレスが減って、自分の本当の立ち位置が見えてきます。
頭の中が重だるい、首の後ろに力がどうしても入ってしまう、みぞおちあたりが固くなり大きく呼吸ができない。そんな人は答えを急ぎ過ぎて自分がつけた白黒に振り回されているかもしれません。☆にまとめたポイントをぜひ心がけてみてください。
まさに我が家の猫達がお手本ですねえ。
今月の梅ヶ丘サロン出張は6月25日（火）です。
お顔をピカピカ☆クレイパックエステのほか、お身体の調整も行っています。疲れが抜けない、回復しづらい、コリを感じる等、柔らかな施術で身体が回復しやすい状態を作っていきます。お申込みはこの記事の下部にリンクやホームページをご覧ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@しております。
登録しておくとメッセージのやり取りが楽チン(*´ω｀*)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《梅ヶ丘クレイパックエステ》
2019年6月25日（火）7月9日（火）30日（火）受付中です。
詳しくはリンク先をどうぞ。
当日は
『クレイパックエステ』のほか、
『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※
↑待機時間にセルフでやってみました(*'ω'*)
◎◎ご予約制です◎◎
お申込み希望の方は、リンク先の
『梅ヶ丘サロン予約受付フォーム』からお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《Facebookページ》
Facebookページ『UZUMAKIナチュラルケアサロン』を作りました。
フォローして応援してくださるとうれしいです。
https://www.facebook.com/uzumakiaroma1/
↑あれ？うまくリンクを貼れませんでしたが、クリックするとFacebookページにジャンプします。
東京都府中市のサロンへもどうそ。
ヒーリング・身体調整とクレイテラピー(粘土療法)を行っています。
グーグルマップで調べると駅から徒歩11分･･･。
UZUMAKI、無料メルマガやってるってよ。
お片付け！～都合のよい事ばかり起きてほしいけど～
こんにちは！急に暑くなりましたね。北海道では昨日の最高気温が39度を超えたとか(+o+)私の苦手な季節がやってきました。
猫って、季節に応じて日中のんびりと過ごす場所を変えるのです。冬の寒い季節は日当たりのよい窓辺に丸くなってお昼寝ーとか、布団に潜り込んでぬくぬくーが主流でしたが、この暑さですと風通しのよいところや、ひんやりとする素材の上で仰向けに伸びをして寝るのが主流になってきます。
さて。今日は荷物が続々と届きまして。サロンをもうちょっと「いい感じ」の空間にしようと戦っておりました。
片付けがとにかく苦手なのです。きっと脳内の配線が絡まり気味なのだろうと思いますが笑いくつかの作業をくるくると行き来しながら進めてしまうため、全体が終息するまですべてがぐっちゃぐちゃなのです。
本を数冊同時に読んだり、テレビを見ながら暗記物に取り組んだり、動画を見ながらブログを書いたりするのと同じことなのですが、ネジを使って組み立てをしている途中で手を止めて、周囲のゴミ類を片付けに移りながら「誰かに見られたら注意されそうだな･･･」と苦笑しました。そしてさらにチラシの分別に取りかかるという･･･。きっと同じような傾向のある人、いますよね！本人は分かってやってます。いつかネジ組み立てに戻りますから！(;´Д`A ```
まあ、そんなこんなを経て、サロンに山積みになっていた本がほぼ片付き、届いたカタログスタンドを立掛けてちらしを設置し、商品棚を立体的に見せられるよう台を仕込み、「あ、ちょっとすっきりしたねこの部屋」と気づいてもらえる程度ですが整理ができました。
さて。今日はレイキ（臼井式レイキ、日本伝統式レイキ）の実践についてです。
断捨離という言葉がありますが、生活・仕事空間を整えるというのは、そこを利用する人間の思考や感情も整えることにつながりますね。苦手な片付けですが、だんだんと場が整ってくるにつれて気持ちもしゃきっとキレイになります。
地に足をつけて、落ち着いて活動ができる。レイキでは空間を浄化する方法がありますが、ぐっちゃぐちゃの空間にヒーリングしている場合じゃないですからね、片付けないと。
ヒーリングにのめり込むときって、大事なことから目を逸らしたり、しんどい部分に触らずに済ませたい思いが根底にある場合があります。苦手な空間を浄化する、不都合な自分を変えていく、弱い自分を強くするためにヒーリングをする。
ヒーリングだけしていたら空間がキレイになって、都合よいことばかり起きて強い自分になれる？そうじゃないですね。苦手だけど片付けに取り組もう、思い切ってやるぞー！と雑然とした空間に向き合うことができる自分になるためにするんですよ。都合が悪いことが起こっても、それを受けとめ対応できるようになるため、弱い自分だけれどこれならできるよ、これは誰かの力を借りようって判断できるようになるため。
レイキを実践していると、現実を見ずにいた自分にどんどん気づきはじめます。外側の世界に振り回されて、その場しのぎの対応ばかりしてきた（させられてきた場合もありますね）自分から視点が切り替わるためなのだけど、例えていうなら車の助手席にずっと乗り続けてきたのがあるときから自分で運転するようになった･･･くらいの変化が起こります。
「運転が荒いよ！」「本当はこっちへ行きたかったのに」「んもう！わかってくれないんだから」助手席に乗っていたときには言えた文句が、運転する側になってしまうとどうなりますか？どこへ行くかは自分が決めることだし、自分の運転スキルを受け入れざるをえないですよね。そして誰にも文句が言えない･･･。
厳しいように思うけれど、自分が決めて行動して体験することって、積み木のように積み重ねていけるのです。自分で積み上げ、よいしょとその上に登る。また積み木を積んでよいしょとよじ登る。すると景色が変わりますね。今まで見えてこなかった景色が見えてきます。
ちょっと（いつものように）とりとめのない文章ですがここまでで。
くううー。もっとすっきりとサロンを片付けられそうなのになあ。さらに気持ちのよい空間にするべく、またチャレンジします(*´ω｀*)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《梅ヶ丘クレイパックエステ》
2019年5月28日（火）、6月11日（火）25日（火）受付中です。
詳しくはリンク先をどうぞ。
http://www.uzumaki-aroma.com/umegaokaclay.html
当日は
『クレイパックエステ』のほか、
『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※
↑待機時間にセルフでやってみました(*'ω'*)
◎◎ご予約制です◎◎
お申込み希望の方は、リンク先の
『梅ヶ丘サロン予約受付フォーム』からお願いいたします。
http://
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《Facebookページ》
Facebookページ『UZUMAKIナチュラルケアサロン』を作りました。
フォローして応援してくださるとうれしいです。
https://www.facebook.com/uzumakiaroma1/
↑あれ？うまくリンクを貼れませんでしたが、クリックするとFacebookページにジャンプします。
東京都府中市のサロンへもどうそ。
ヒーリング・身体調整とクレイテラピー(粘土療法)を行っています。
グーグルマップで調べると駅から徒歩11分･･･。
UZUMAKI、無料メルマガやってるってよ。
LINE@しております(*´ω｀*)
本屋にて シーツが撚れたシワのようなもの
今日は先に案内をさせてください。
明日14日の梅ヶ丘サロンでの施術日ですが、まだ受付枠があります。
基本はお顔のお手入れ「クレイフェイシャル」ですが、レイキ施術やその他の部位のクレイ施術も行うことができますので、お身体のバランシングに利用してみようかしら・・・というかたはご相談ください。
さてと。
先日ひっさびさに近所の本屋さんへ出かけました。
キホンほんの購入はAmazonで済んでしまうと思っているんですよ。講演会に出かけて、演者の話に上がったキーワードから検索して、（公演中にAmazon検索するって失礼だなとは思っていますけどね。ごめんなさい）その場でぽちっと購入すれば翌日には入手できますから。
仮面ライダーWのフィリップ君のごとく「さあ検索を始めよう」って、デジタル書棚の膨大な資料の中から、ほしい情報に巡り合う・・・みたいな。わからない方はすみません。
でもね、やっぱり本屋へ行って、身体や体験を通して本に出合う・触れるっていうのも大事よねえとあらためて思った次第です。
『腸と脳』素敵なとびら。感覚的に本を読むタイプなので、本のつくりに惹かれます。ぐーさんが食いしん坊なのは、ぐーさんの腸内微生物がそうさせているからなのね。#第2の脳 #腸内微生物
本ってね、どんな紙を使うのか、どんな大きさにするのか、装丁はどうするのか・・・とにかく読み手に対してどんな読書体験をしてもらおうかという工夫が凝らされているんですよね。↑の『腸と脳』ですけど、表紙をめくってから本文まで何枚か扉があるわけですけど、そこにとっても作り手の愛情を感じましたね。大切に作りました、読んでくださいね。そういう気持ちを感じて購入してきました。こういうのって、Amazonではわかりにくいことなのでね。ああ本屋さんは面白いなあと楽しんできました。
腸内には兆を越える数の微生物がいて、その微生物のはたらきによって、私たちの情動までもが左右されるというのがこの本の内容です。
皮膚もやはり、表皮細胞に免疫を調節する機能があったり、脳を介さずに外界からの情報を処理している(のかもしれない)等の研究があって、私たちが考え、感じていることというのは、腸や皮膚を含めた身体という環境が作り出した「雰囲気」を脳というハードを通じてイメージ化されたものに過ぎない、ということなんですね。
ん？以前にも似たようなことを書こうとしたぞと思ったら、過去記事に見つけました。すでに書いてましたね。
私という人間は、探せば探すほど見えなくなるし、なにでもなくなってしまいます。
この身体ですら、たまたまこの目で見ることができる周波数をもった物質の集合体なだけで、皮膚の外と内で外界と自分とをわけていますけど、ほんとのところはわからないですね。だって目に見えない周波数帯のものだってこの空間にはあるわけでしょう。
象は人間には聞き取れない低い周波数の音を使って、遠くの仲間とおしゃべりをするのだそうです。
イルカとか、コウモリのコミュニケーションも、人間が関知できる音域を越えて行われているようですね。
渡り鳥がなーんにも目印のない海を迷わずに飛んでいけるのは、地球の磁場を頼りに富んでいるからだとか。
人間に見えるもの、聞こえるもの、感じられるものっていうのは、世界のほんのほんのわずかな部分なんでしょう。この空間には、私たちには想像つかない密度や次元で、満たされている何かがあるのでしょうね。誰かが例えていましたが、私の身体・存在というのは、大きなシーツが撚れてできたシワのようなものなのかもしれません。
人間ではない動物や、昆虫、植物、無機物からみた世界ってどんな感じなんでしょうね。彼らからは人間ってどのように見えるんでしょうか。
こだわり、執着、思い込み。これらを解いていくと自然と身体が緩んでいきます。
自分から生まれた筈の強い感情、「これこそ私なのだ」という確信の元が、腸内微生物や皮膚環境、もしかしたら高周波や磁気の影響かも。あまり熱心に自分というものを探したりこだわったりしなくていいよ、というスタンスでいられると、結果として自分らしい自然な動き、在りかたでいられるのだと思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《梅ヶ丘クレイパックエステ》
2019年5月は14日（火）と28日（火）受付中です。
詳しくはリンク先をどうぞ。
http://www.uzumaki-aroma.com/umegaokaclay.html
当日は
『クレイパックエステ』のほか、
『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※
↑待機時間にセルフでやってみました(*'ω'*)
◎◎ご予約制です◎◎
お申込み希望の方は、リンク先の
『梅ヶ丘サロン予約受付フォーム』からお願いいたします。
http://
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《Facebookページ》
Facebookページ『UZUMAKIナチュラルケアサロン』を作りました。
フォローして応援してくださるとうれしいです。
https://www.facebook.com/uzumakiaroma1/
↑あれ？うまくリンクを貼れませんでしたが、クリックするとFacebookページにジャンプします。
東京都府中市のサロンへもどうそ。
ヒーリング・身体調整とクレイテラピー(粘土療法)を行っています。
グーグルマップで調べると駅から徒歩11分･･･。
UZUMAKI、無料メルマガやってるってよ。
LINE@しております(*´ω｀*)
