ウズマキさんちのレシピ

東京府中市の猫まみれセラピスト。緩めること癒すこと。

体がなかなか緩まないときのアプローチ

「いやあ、なんとも怪しい・・・」みたいなことをしきりに志の輔さんが言っていましたが。 先日NHKのガッテンという番組で瞑想特集が放送されていたのです。ご覧になりましたか? 頭の中は、ものすごい量の考え事でいっぱいなのです。それをいったんリセット…

ボランティアで得しているのは誰なんだろう

「自分の時間が少しでもあるのなら、人のために使いましょうよ」私が習っていた書道教室の先生がこんなことを言っていたのを思い出します。先生自身もかなりお年を召されていて、体調が良くないこともあったのに、このような言葉を繰り返し仰っていました。…

【9/24本日から募集】美を極める☆『全身リンパケア×頭蓋骨矯正×フェイシャルクレイパック』

~美を極める☆ナチュラルバイブレーション~「全身リンパケア×頭蓋骨矯正×フェイシャルクレイパック」 「クレイパックするとさ、顎まわりの筋肉をゆるめられるんだよ」「顎まわり・・・リンパケアと相性良さそうだね」「あーーー!!!」・・・という会話から生ま…

心と体のつながりを感じ、整えゆるめていく呼吸法のひみつ②

前回の記事の続きです。 uzumakiaroma.hatenablog.com 心と体のつながりを感じ、それらを整えゆるめていく呼吸法のやり方と、どうしてそうなるのかという理由をまとめていました。今回は理由のふたつめ。 私の頭は、いつもいろいろなことを考えています。「…

心と体のつながりを感じ、整えゆるめていく呼吸法のひみつ①

先日の『クレイ体験と体をゆるめる交流会』では、呼吸法からスタートしました。 心と体のつながりを感じ、それらを整えゆるめていくベースづくりに最適!なのです。今回はその方法と理由をお伝えします(・´з`・) ↑愛猫とどうしても一緒に撮りたい飼い主とあ…

お墓参りにて

お別れするとき、例えば誰かが遠くへ引っ越すと聞いたときに、言いようのない寂しさが広がります。それは現在親しくしている人にはもちろん、かつて仲よくしていた人にも、やはり同じように感じます。 わたしという体の一部に、その人のための場所があったん…

足から体が変わっていく

人が何かを発見するっていうのは、すごい喜びであり快感なのだなと思う出来事がありました。 母は左の膝の皿を割って丸ひと月ギブスをつけていたために、その後回復するまで右足に大きな負担がかかった様子でした。右膝の痛みと、右足指の角質肥厚、それに腰…

まっすぐ行動に繋げるための脳内整理術

「保護したのはいいけど人になつかず、貰い手が見つからないという理由で我が家のネコになったこいつが、2年経ってようやく体を撫でさせてくれた。これ以上の幸せがあるだろうか・・・」 今朝の主人のひとりごとです。若干言葉を補ってはいますがほぼこの通り。…

目を閉じても どのクレイか当てられます

クレイというのは総称です。含まれる粒子の構造によってそれぞれ名前がついています。クレイが産出される地域によって、さらに個別に名前がついているものもありますね。 見た目にはカラフルだけれども、色がそのままクレイの種類ではありません。同じ黄色の…

自然から最大の恩恵を受けるには

昨日の記事を書きながら、ふと言葉が降りてきました。 uzumakiaroma.hatenablog.com それは「人生はコントロールできない」という言葉。お世話になっている桑名正典さんの言葉です。 いつだっただろう、ブログでその言葉を目にしたとき、ちょっとしたショッ…

正解も不正解もない。感じたことをシェアする

『クレイ体験と体をゆるめる交流会』無事に?東京府中の第0回が終了しました。定員6名がすぐに埋まってしまったので、調整して8名拡大バージョンで開催。おさえた部屋に思わぬ落とし穴がありまして。。。 隣の部屋の声が筒抜けだったのです。ご婦人方の会話…

香りにひも付けされた記憶と感情

季節とともに、生活の場にある香りも変わっていきます。雨上がりの空気が、むんと香ってくる土の香りから、古民家の薄暗い部屋の隅っこみたいな(笑)香りに変わってきました。秋の色が混じってきたなあ。 ふとした香りから、びゅびゅんとある記憶が蘇る経験を…

薬の代わりにはならない

夏休みが終わりましたね。ウチの子、2学期が始まってもう数日経っていますが、まだ一回も持って行っていないんですよね・・・筆箱を・・・。勉強しにいくのだから必要でしょうと言うと「わかってる。鉛筆は1本リュックに入ってるから」と。ころんと一本どこかにあ…

心地よさに飛び込む!

気を抜くと電車の乗り換えを間違えてしまいます。反対方向の電車に乗ってしまったり、降りるべきところをスルーしたり。たいてい間違えても間に合うし大丈夫なのだけど、新幹線に乗るときだけはかなり緊張しますね。ひと駅過ぎたら大変なことになるでしょ。…

「よそ者」でも気分がいい理由。不満を抱える人へ

私は定期的に高齢者施設(グループホーム)へ訪問してアロマトリートメントとフットケアを行っています。 偶然ですけど、雨が降ることが多いんですよね。昨日もやっぱり訪問中に雨が降って、帰宅するときに空を見上げたら、びゅんびゅん飛んでいく雲が印象的で…

なじみの環境から離れる勇気

前回記事の続きです。 uzumakiaroma.hatenablog.com からだを緩めることができて、あらいつもよりも体が軽いな、のびのびとしているな♪そうなれたのに、「さーてと、ではいつもの生活に戻りますー、頑張れ自分!」・・・ってちょっと待って! いつもの生活・い…

気を抜いたら姿勢が元どおり。無意識の緊張と体の歪み

おはようございます。ウズマキです。 シェアハウス!#ねこ部 昨夜LINE@にメッセージがきました。「久しぶりですねー」ブログを読んでくれているんだー! 簡単に会話できるのがやっぱりいいですね。まだ登録されていない人はどうぞぽちっとしてくださいね。ご…

なぜセラピストに依頼するのかということについて考えてみました

私を知る人は、何も言わなくても気づいているらしい。「必要最低限の調理しかしない」のが体からにじみ出ているようで、私の周りには手料理をふるまってくれる人やおかずをタッパーに詰めて分けてくれる人がいます。言い訳をさせてもらうなら、子どもが小さ…

与える不安は受け取ることの不安 数秘セッションで気づいたこと

セラピストの万記さん。先日はリンパケアで私の体を整えてもらいましたが、今回は数秘を始めたとのことでモニターに応募して鑑定してもらいました。「生まれもった資質、体験したいテーマを持ってこの世にやってくる」という考えを基盤にしていて、導き出さ…

上半身の疲れが抜けない方へ~ゆるめるための呼吸のしかた~

独自の勉強によって知識や気づきを得ることも大切だし実際にそうしています。けれど講師から教わるというのは頭の中に新しい土地を開拓するような、まだ見たことのない方面へのガイドをしてもらうような、時間をかければもしかしたら自力でも得られるものか…

「ムリでしょ」という思いはまやかし

とーってもいい空気がそこら中に、そして私の中にも吹いていた今日(もう昨日になりましたね)、桑名正典さんのビジネスセミナーを受講してきました。ビジネスについて話を聞くのは初めて。長いことセラピストとして活動していながら恥ずかしいな、と申込みの…

LINE@作り直しました

以前作ったことをお知らせしました、LINE@のアカウントなのですが・・・。申し訳ありません、使えなくなってしまい、改めてアカウントを取り直しました。 下の「友達追加」をぽちっとすると登録できます。 【改アカウント】と入れています。 こちらに再登…

落ち着きました(^^;

前回記事からの流れです。 uzumakiaroma.hatenablog.com ひとり思いっきり動揺しておろおろしていましたが、これは考えても余計に頭に血が行くだけだろうと諦めて「あとは夢の中でよろしくー」と寝ることにしました。左半身に筋肉痛のような痛みが出て、手を…

ミートフルな時代の終わり 

不安定。最近の私の周りをひと言で表すとこんな感じです。生まれてきてからずーっと足台にしていたものが、ダルマ落としのようにすこーんと飛んでなくなってしまったことによるショックと、「じゃあこのあとどこに立ったらいいんだ」という落ち着かない、ふ…

小顔で締める クレイパックからのリンパケア

さて。立て続けにどすっぴん。いきますよ(・д・) 過去記事もどうぞご覧ください。uzumakiaroma.hatenablog.comuzumakiaroma.hatenablog.com 前々回、前回と、クレイペーストを作って顔のパックをしました。ホント気持ちいいんですよね。ぺたっとクレイに触れて…

肌を傷めないお顔の拭き取り方♪フェイシャルクレイパック

さて。前回の続きです。uzumakiaroma.hatenablog.com ジェイソン感たっぷりのクレイパックをしました。 使うクレイは今回60グラムにしましたが、実際やってみた方はわかると思います。 「意外と厚く塗るんだね・・・」 そうです。きっと皆さんが想像しているよ…

まぜまぜこねこねしない♪クレイペーストの作り方

クレイを使うならぜひ試してほしいのがクレイパック。Facebookではたびたびお顔のクレイパック写真を載せていますが、あらためてまとめてみました。今回使うクレイ・・・ホワイトカオリナイト60グラム 【クレイペーストづくり】ガラス製のボウルに水を入れます…

生きている違和感のはなしつれづれ

私がナチュラルケアを通して人とかかわるようになって14年。アロマの講座をやるからって思い切って友人を誘ったり、アロマトリートメントの症例を集めるために文字通りひと肌脱いでもらったりしたのが懐かしいです。 人の心を揺さぶるというか、眠っているそ…

手持ちの精油やクレイの使いみちを知るためのチェックポイント

「私が持っているクレイはどんなことに使えますか?」と聞いてくれた方がいたけれど、ごめんなさい、答えられませんでした。ガスールというタブレット状のクレイした。クレイ(粘土)にも多くの種類があって、それぞれに特徴があります。私が扱うクレイでいえ…

LINE@はじめました

ここのところ、あることに本気で取り組んでいました。仕事?だったらよかったんですけどね・・・。出店です。ポップコーンとフランクフルトを販売していまして、気持ちをそこに注いでおりました。 いったんスイッチが入ってしまうとやめたくてもやめられなく…

視点の切り替え 個人・チーム競技に思うこと

娘がバスケットボール部を引退しました。下級生が送る会を設定してくれて、交流試合あり、踊りあり、コント?ありの「最後までハード」な時間を過ごしてきました。私のあわただしい時期と重なっていたために、試合の応援に行くことも少なくお手伝いもできな…

訪問アロマ フットケアの重要性

府中市内の高齢者施設グループホームへの訪問アロマに行ってきました。季節の空気を感じる温かい雰囲気の施設です。うかがったときには、大切に育てられているゼラニウムの鉢に咲いた真っ赤な花を眺めて、「ほらみて、素敵でしょう」と自慢げに話してくださ…

足の爪、セルフカットのための爪きりウチの場合

足の爪(特に親指)が巻いてくる、食い込みを感じるようになる原因は、生活環境や靴選び、体の使い方などいろーんな事が重なっているようです。私が仕事で使っている爪きりニッパーが欲しいという話がときどきありますが、これは相手の爪を切りやすいようにで…

アロマスプレー。ナチュラルケアの入口に

アロマスプレー虫よけスプレー作り、昨日も開催しました!この1カ月の間に100名以上の方にアロマのお話をすることができました。私にとっては驚異的な数字。ありがとうございます。 ☆周囲にあふれる香料と、アロマテラピーで扱う香りの違い☆精油に含まれ…

欲しいと言っているうちは手に入らない

今回の記事はメモ代わりに。いつか整理がついてわかりやすい言葉にできる日まで。 昨夜ライブに出かけてきました。こういうとき東京は便利だなあと感じます。家を出て、一時間後にはライブハウスに着けるって幸せだなあ。ライブのあとに慌てて電車に乗らなく…

イベント『虫よけスプレーづくり』ありがとうございました!

幼児~小学生くらいまでの年齢層にアロマを体験してもらう機会を今年になってからぽつぽついただくようになりました。大人に説明するのは慣れていますが、相手が変わるとこうも違うのか・・・。毎回作戦をたてながら少しずつ進化させています。お腹がちぎれるく…

100点を取りに行く

かつて介護の学校にいたときに、「年を重ねるほど、身体機能を回復させるというよりは、維持することを目標に」とアドバイスをもらった覚えがあります。そのときは、身体機能が落ちていく高齢者に対しては、回復させよう、がんばろうという働きかけがプレッ…

あなたという種、あなたという花

少し前まで「思春期と言う言葉で簡単にくくるな!」とかなりの荒れぶりだった娘が、最近急にゴキゲンになったのできいてみたら、どうやら私の話が素直に入ってくるようになったらしい。 近づこうとすれば来るなと突き放され、ならば放っておこうとすればかま…

わかりやすいメッセージ

またしても・・・。石が割れてしまったので、近所の石屋さんへ行ってお直し&補充してきました。 いっつもカンで選ぶのですが、今回もやっぱりクリソコラを補充。いつもより大きめの石にしてみました。地球を小さくしたような青緑色の石です。 そして、気になっ…

頭でっかちさんのアロマブレンド考②

前回の続きです(・´з`・) まだ読んでいないかたはこちら uzumakiaroma.hatenablog.com アロマテラピーって自然療法のひとつ。人を全体的に捉えて、バランスの歪みを改善することで、本来のその人らしい姿・ありかたに近づこう。そういうものだと私は解釈して…

頭でっかちさんのアロマブレンド考①

春になると、ぽろんぽろんと講師依頼がやってきます。私の場合は公立や私立の小中学校へ出向いて保護者の皆さんに対してお話することが多いのですが、今日は今年度最初の学校へ行ってきました。 アロマ講座にお呼ばれ。ぺらぺら話に夢中になって、開催中の写…

足のむくみや疲れをとるために

前回の記事に引きつづき、訪問アロマのフットケアから。 自分の足の重みや運びのスムーズさって、これが私の当たり前~と思っているものだから日々の変化がわかりづらいものですよね。それでも、一日立ち仕事した日の午後なんてふくらはぎはぱんぱん!ぱんぱ…

親指の爪が痛むかたへ

訪問アロマに行ってきました(*´ω`*)番犬のチワワちゃんには相変わらず吠えられますが(笑)「足浴と爪ケア・オイルトリートメント」の行程はずいぶん浸透してきて、次は私かしら♪と楽しみにしてくださる雰囲気になってきました。 今回は「親指の爪が痛む」…

しなやかで安定した足

フットケアデーが終わってひと息。陥入爪のカットやリフトアップの為のプレート作成はさすがの私も(笑)神経をつかうので、1日働くともうくたくたです。爪の状態や形は全員違っていて、お悩みもそれぞれ。思わず共感することもあるし、はあそんなことが起き…

高齢者へのアロマトリートメント

昨日はボランティアグループに久しぶりに参加して、大山の施設へ行ってきました。通い始めた頃は、足を他人に見せることに抵抗がある方も少なくなくて、さらにオイルを肌につけて撫でることにも抵抗がある方もいたりで、考えてみればそうだよなあなんて思い…

「これから先はなくすものはない。自分の好きなことをしていこうってね」

「幸せ」って言葉は意識してしまうとなかなか使えない言葉かなあと思うけれど、ウチにいる猫の姿を眺めていると「うっわあ・・・幸せだなあ・・・」と勝手に心がうるうるしてしまう。子どもの頃から犬を飼って猫を飼って、かなりの喘息もちだというのに動物を飼い…

自分をひたすら思いやること。精油のブレンドについて思うこと

出張アロマテラピー教室 呼ばれれば全国どこへでも!本日も出張アロマ教室してきました。「みんな好きにやればいいじゃん♪基本は教えるよ」から、「あ、私の助言があったほうがいいんだ」に気付いてから依頼が増えてきました。 かつて、資格取得のための講座…

黒文字(クロモジ)ハーブウォーター

今回の大阪遠征で、クレイプロフの先輩であるAromaSpaceNicoの姫野純子さんにお会いできました。埼玉県は秩父のクロモジを蒸留して、精油やハーブウォーターを販売されています。アロマフランスで棚に並んでいたハーブウォーターを試しに使ってみたら、これ…

ここは日本か・・・

今回、伏見稲荷大社にはじめて行ってみたのですが、想像をはるかに超える鳥居の数!そしてお稲荷さんの数!そして外国人率があまりにも高い!ここはどこなん? 到着したのはプロフミーティングの前なので朝の8時半前。早いかなあと思ったけどちっともそんな…

クレイプロフ!

アロマフランスのクレイプロフ(講師)ミーティングが催されました。久々に高槻に出向いて、ああ雰囲気が違うなあと電車の窓から外を眺めていました。まるでケーキ屋のケースの中のケーキのように、ぴっちりと隣家とくっついて建っている四角い住宅が多くて…