ウズマキさんちのレシピ

猫まみれセラピスト。緩めること癒すこと。東京府中&梅ヶ丘

グリーンイライトの上を歩く。クレイの粉砕法

フランス研修から戻ってきてもう3週間近く経ちますが、ようやく記録をまとめることができました。

何回か、寝るのを忘れて徹夜になってしまったんですが、アレ(徹夜)はもうダメですね。翌日の仕事を台無しにしかねない危険な行為だと思い知りました。20代の頃のようにはいかないわ。

 

 

クレイってさ、あれでしょ、山の粘土層を掘って袋詰めしたやつ。

ざーっくり言うとこういうことなんですが(めっちゃ雑)、採掘して袋詰めに至るまでにもいろんな配慮があるのだなということを見てきまして。家庭で健康のために利用したいと思ってクレイを入手する、クレイ製品を使おうと思うのであれば、やはり自分が納得のいくものを選んでほしいです。

 

 




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どうしても画像が横向きに・・・。グリーンイライトの上を歩く。

 

 

 

クレイってね、鉱山から掘り出して袋詰めに至るまでに、かなりの行程と配慮があります。いやあ、ぼんやりとは想像していたし、話にも聞いていたけど、実際に見てみてへえーーー!ってひたすら感心しました。

ごろごろとした岩の状態のクレイを、美しいパウダー状にする過程だけを見ても、製法はひとつではないようです。

 

 

 

①採掘してきた、粘土鉱物を含む岩石を、ミルのようなもので細かくする方法

この方法でできあがるパウダーは、細かい粒もあれば、まだちょっと大きめの粒もあったりと、粒子の大きさが不揃いになります。そのうえ粘土鉱物の分子構造を壊してしまうため、クレイがもつ働きを十分に引き出せない可能性があります。

 

 

②岩石同士をぶつけ、細かくなったものの中からある大きさの粒子を集める方法

岩石同士をぶつけると粒子がだんだんと細かくなっていきます。この段階では様々な大きさの粒子が混在していますが、その中からある大きさのものを集めるという方法です。できるだけ、クレイの分子に近い、小さな粒子を集める。

とっても分子が小さい粘土鉱物に対して、その他の石には大きな分子構造のものがあります。この方法だと、「分子が大きな、粘土鉱物じゃないもの」はクレイの袋に入りにくくなるんですよね。結果的にはクレイの純度が上がる。

また、大きさを選んで集めているので均一なパウダーになるし、粘土鉱物の分子構造にかかる負担がすくないので、クレイの働きが失われないのです。

 

 

 

アロマフランスのクレイは②のほう。そうかあ、クレイペーストがあんなに美しいのはたまたまじゃなくて、粒子の大きさが揃うように作られていたからだったんだ!

ほかにも、どのように乾燥させるかって点でも方法がいくつかあるし、高純度に仕上げるためや、製品の安全性って面から薬品を使う場合もあるそうで。

アロマフランスが仕入れているクレイというのは、環境への配慮がされており、セラピーに適したクレイだということがよくわかりました。

ユーザーがどのように使いたいのか・どんなものを求めているかっていうところと、実際に製品がそのように作られているのか・仕上がっているのかっていうのは、ぴったり合ってないこともありますよね。

例えば、精油を使ってケアをしようとしているのに、汚染された原料や、表記と違う植物が使われていたら問題でしょう。アロマでは成分分析表を添付したり、各メーカーが製品がきちんとしたものですよというアピールをしているけれど、クレイも同じことがこれからは必要になるんだろうなあと感じました。

 

 

この製法が良くて、この製法はダメ、ってことはないと思うんですよ。それぞれコスト面で有利だったり、ある目的のためには必要な行程だったりする。自分がしようとしていることと、使おうとしているものが合っているのかどうか。それをできる限り確かめたいね、ということ。

 

 

私がうんしょうんしょと見学のために歩いた地層も、採掘されるうちにいずれなくなってしまう。純度が高く、条件のよい鉱山であっても、採掘された原料がどのような考え・思いを持つ人によって製品化されるかで大きく仕上がりが異なってくる。

私の身体は、代謝という破壊と創造のサイクルの表れだけれども、クレイの採掘とテラピーへの利用というのも、大きく見たら地球の代謝のサイクルと言えるのかな。そのサイクルの中にいる私の考えや思いによって、表れるものって変わってくるんだろうな。

 

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《梅ヶ丘クレイパックエステ 受付しています》

2018年5月は8日・29日(火)に開催。

小田急梅ヶ丘駅から1分ほどの美容室MOJOさんにて。

 詳しくはリンク先をどうぞ。

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当日は
『クレイパックエステ』のほか、
『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※主にヒーリングになります』をお受けいただけます。

 


料金
クレイパックエステ 初回3500円(以降5400円)
足首・足裏クレイパック 初回4500円(以降6480円)
身体調整・ヒーリング(ショート) 初回4000円(以降5940円)
身体調整・ヒーリング(ベーシック) 初回8000円(以降10260円)

 

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↑待機時間にセルフでやってみました(*'ω'*)

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◎◎ご予約制です◎◎
お申込み希望の方は、リンク先の

『梅ヶ丘サロン予約受付フォーム』からお願いいたします。
http://www.uzumaki-aroma.com/contact.html#section3

 

 

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ヒーリング・身体調整とクレイテラピー(粘土療法)を行っています。

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問題を問題扱いしてる問題 ~薬とナチュラルケアの違いって~

前回のブログで、人の身体は自然なんだよー、身体が自然に過ごせるように環境を作ってあげてね、。自然天然を扱うセラピーは、あなたの身体の自然を揺さぶって元に戻していく助けになるよーという話をしました。

 

 

uzumakiaroma.hatenablog.com

 

 

身体の細部にとらわれて、それを排除しよう、操作しようとしてもうまくいかないもの。一見改善したように見えても、すぐにかつての状態に戻ってしまったり、別の場所に新たな歪みを生むことになったり。

クラスに暴れん坊の問題児がいたとしたら(乱暴な例えでごめんなさい)、その子を叱って避難して排除して、「こんな人がいるからウチのクラスってなんか面白くないんだよ」って愚痴るよりも。

クラス全体の雰囲気が変わって、風通しのいい居心地のいい状態を作れたら、きっと問題児君もいい感じにクラスに馴染んでくる。

そのときに、問題児君の『問題』は治ってないかもしれないけど、「なんかあんな子がいてもいいよねー、個性的な子が多いっていうか、うちのクラスっていい感じ♪」・・・って感じで。

 

 

 

問題が問題なんじゃなくて、問題を問題扱いしてることが問題なんだよね。

問題が問題じゃなくなると、問題自体が消えちゃうこともあるけど、問題が問題のまま残ってても嫌じゃなくなる。

 

  

 
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 ↑高いところは苦手。ふるふるしながらのぞいていたのは・・・。

 

 

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↑画像左上にあるマリア像。ル・ピュイ・アン・ヴレの見どころのひとつ。

 

 

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↑とても大きくて、この像の中は階段になっていててっぺんまで登れるようになってます。私がふるふるしていたのはマリア像の頭のあたり。

 

 

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↑ワンピース着て梯子をのぼったので、下から見上げちゃった方には辛い景色が・・・。も、 問題ないっす(;´Д`)

 

 

 

「ウズマキさんって、こういうお仕事されてるからやっぱりお薬とか使わない派なんですか?」なんて聞かれることがありますが、私は薬を敵だとは思っていなくて。

でも結果的には、子どもから「私も風邪薬とか飲んでみたい。頭痛薬とか飲んでみたい」と言われ、まるでメガネに憧れて視力下がってほしいと願うみたいな状況になっています。親子そろって〇〇だからかな・・・めったに風邪ひかないし頭痛くならないので、薬を飲む機会がまずないのです。

 

 

 

ただ、私の考えは、風邪って問題なのかな?ってこと。排除しなきゃいけないものなんだろうか。熱って出ちゃいけないの?咳ってしちゃいけないの?鼻水ってだらだら垂らしたらいけないの?(だらだら垂らしていたらちょっと嫌かも)

まあいいんじゃないかな、っていうことに我が家ではなっています。「具合悪いの?休めばいいじゃん。え?ただ休んでるんじゃ暇なの?」・・・ってゲームして、飽きた頃には調子が戻っている。ちょっとひらめいたときにはクレイだなんだを持ち出したり、レイキをする。

 

 

この、ちょっとひらめいたときに、薬よりナチュラルケアを優先する理由は、

 

 

・薬は生き物をコントロール(操作)するために作られたもの

・クレイは生き物の身体環境にただ影響を与えるもの

※レイキについては別の記事でお伝えしますね

 

 

お薬って、問題を解決するために作られたものでしょう。問題が問題じゃないかもって考える私には、そんなに縁があるものではないということです。

薬を使うことで快適に過ごすことを選ぶことだってきっとあるだろうと思うけれど、そういう機会がすごく少ない。

クレイは採掘地によって成分に特性があって、こんな反応をするよということがわかってきているけれど、クレイって人の不調を改善するために数億年かけてできあがったわけじゃないものね。おおー、人の身体に触れたぞってときに、クレイはクレイとしての反応をするだけ。人の都合のよいように働くわけじゃない(実際は人の身体を調整する働きをする傾向があるので、クレイの説明をするときには便宜上、クレイが問題解決に役立つよという表現をすることはあります)。

私は身体の環境を変えたい(いい感じになるかどうかは自分で感じ取って判断しています)と思って使うので、結果的にナチュラルケアになることが多くなるようです。

 

 

そしてさらに、こんなことも感じています。

いくらナチュラルケアを取り入れていても、自分の身体のあちこちに問題を見つけて、それを排除しよう操作しようって考えでは、薬を使うこととたいして違わないんじゃないかな。

ナチュラルケアははたらきが緩やかって解釈している人も多いと思うけれど、全然そんなことはなく。ピンポイントな問題解決に使いたくても、人全体に働く部分も大きいから複雑だなあと思います。

いっぽう、薬は副作用が伴うけれど、ピンポイントな問題を解決するには向いている。自分がやろうとしていることを理解して、全体としてその人らしく、心地よく、気分よく過ごせるように、たくさん感じて確認してほしいなあと思っています。

 

 

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家庭科のテストでどんなにいい点を取っても、おいしい料理が作れるかどうかって別の話

クレイテラピー(粘土療法)の研修旅行へ行ってまいりました!

自分が使っているクレイがどのような場所で、どんな人たちによって作られているのかすごく知りたかった。

 

 

例えば、家庭科のテストでどんなにいい点を取っても、おいしい料理が作れるかどうかって別の話でしょう。

日本料理、中国料理、イタリア料理、フランス料理・・・・。いろいろ知識をつけても、

「じゃああなたはどうするの?

それであなたは何を感じたの?」

が抜けていては役に立てようがないんだね。

 

 

クレイや身体のこと、自然療法のことなどを勉強して、その道のスゴイ人の話なんかも聞いたりしてきたけれど、知れば知るほど、わからないことばかりが増えていく。

私はクレイやアロマ、そして私の身体を使って、人がもっと喜びをもって心地よくのびのびと生きられる手伝いをしたい。

もちろん知識は必要。わかってる。でもそれ以上に

私は自分で感じてわかったことを、この身体をもって伝えたい。

その思いを現実化してみたら、わが子を新学期早々放置して(;´Д`)フランスへ出かけることになりました。

 

 

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1週間のあいだに、お腹が崩れるほど笑ったし、思いもしないことが起こって泣いたし(悲しいことがあったわけじゃないの)、恐くてわーわー吠えたりもした。

 

 

今後ぼちぼちフランス旅行のレポをあげていこうと思いますが、一番言いたいことを先にここで伝えておきます。

 

 

自然って、想像よりもずっと生きていて、ものすごい躍動・力強さ・うねりを持っている。

そして、人も当然ながら自然。意識していなくても大地や木や草花、川や石が、風や空と共に鳴り響いている。

 

 

大地が揺れ動くように

木や草花が育つように

川がよく流れるように

石が静かに眠れるように

環境を整えると自然はよく生きる。

 

 

自然と同じように、

人が揺れ動くように

人が育つように

人がよく流れるように

人が静かに眠れるように

環境を整えたら、人もよく生きられる。

 

 
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人の身体が、自然から離れていくから、不安になって、眠れなくなって、具合が悪くなる。

自分の外側にあると思っている「正解」に合わせようとするほど、いい点を取ろうとするほど、自分が自然から離れていくのかもしれない。

 

 


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生きている自然ってすごい。「おまえも仲間だろ!」ってがんがん揺さぶってくる。

大地の恵み~とか、ハーブのチカラ~とか、そんなきれいな言葉じゃ表現できないくらい。

このとっても個性的な、力強い自然に影響を受けて、自分の環境を揺さぶったり流したりして身体を整える。自分の今ある環境を感じる。

私がしようとしているのは、人の身体に広がる自然が、そのままに生きるのを助けること。

本人にもわからなくなってしまった、景色の美しさや素晴らしさを思い出させてあげること。

 

 

 

 

 

おいしい料理を作るため(よりよいケアをするため)に、材料に触れて驚き、泣き、味わって帰ってまいりました。

※一応言っておくけど、本を読んだだけでうまく料理作れちゃう人もいるし、なんにも知らなくても、見ただけで材料を使いこなせる人もいるよね。

 

 

 

 

毎度のことだけど、ふわふわした文章ばっかり書いてます(´・ω・`)

レポのほうは、なるべく具体的に書くので、どうぞまた読みに来てくださいね。

 

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2019年4月の出張施術『梅ヶ丘クレイパックエステ』受付

昨年春から、世田谷区梅丘のかわいい美容院「MOJO」さんをお借りして開催している『梅ヶ丘クレイパックエステ』。

 

『「クレイパック」や「泥パック」というイメージとはずいぶん違っていた』

『身体もラクになるんですね。首や肩まわりもスッキリしました』

『肌に入れよう入れようとしていたことに気がついた。出してあげるとこんなに気持ちよい肌になるんだなと感じた』

『パック前と比べると、どんどん顔が小さくなっていく!顎ラインがシュッと細くなってびっくりしました』

 

そんなご感想をいただいています(*´ω`*)

というわけで、今月の開催日のご案内です。

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梅ヶ丘クレイパックエステ 開催日

☆4月16日(火)10:30~20:00

☆4月30日(火)10:30~20:00

 

 

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【引き算エステ】
様々なコスメを肌につけ、様々なものを食べている私たち
その中にはあなたの体にとって不要なものも多くあって、
それら「取り込んでしまった不要物」を排出するために
大きなエネルギーを使い、身体は疲れています。


身体に「取り込む」から「出していく」ことで元気に!

 


・皮膚表面の古い角質を取り除く
・皮膚組織の代謝活動を促進させる

 


このフェイシャルエステでは、
お顔全体を5ミリ近い厚さで覆い、

高純度クレイパックでしっかりとお肌のお掃除をしてから
お肌に不要なものをできるだけ排除したナチュラルなお手入れをすることで、
健康的なお肌のベースづくりをしていきます。

 


《おすすめポイント!》
★クレイパックの癒し力は、他の何にも比べられない深さ
★電気に囲まれて生活する疲れ、体に蓄積した疲れに!
★本当はこんなお肌だったのねー♪とお顔を触る手の感触が気持ちいい!
ナチュラルケアって自然や環境に優しいだけ・・・じゃなくて結果も出るもの!
★美と健康は同じライン上にある!心身の健康相談について一緒に考えていきます!

 

 

 

 

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当日は
『クレイパックエステ』のほか、
『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※主にヒーリングになります』をお受けいただけます。

 


料金
クレイパックエステ 5400円
足首・足裏クレイパック 6480
身体調整・ヒーリング(ショート) 5940円
身体調整・ヒーリング(ベーシック) 10260円

 

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【あと1枠受付しています】梅ヶ丘クレイパックエステ1/30(火)

世田谷区梅丘の美容院をお借りして毎月定期開催しています。

今月は31日(火)。

あと1枠、12:00からの時間帯で受け付けています。

 

◎◎ご予約制です◎◎

 リンク先のホームページ受け付けフォーム

「梅ヶ丘クレイパックエステ予約受付」からお申し込みください。

http://www.uzumaki-aroma.com/contact.html#section3

 

 

 

内容はこちら(’-’*)♪

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『引き算エステ』 

様々なコスメを肌につけ、様々なものを食べている私たち。

その中には、あなたの身体にとって費用なものも多くあって、

それら「取り込んでしまった不要物」を排出するために

大きなエネルギーを使い、身体は疲れています。

 

 

身体に「取り込む」前に「出していく」ことから始めませんか?

 

・皮膚表面の古い角質を取り除く

・皮膚組織の代謝活動を促進させる

 

このフェイシャルエステでは、

お顔全体を5ミリ近い厚さでの高純度クレイで覆い、

しっかりとお肌のおそうじをしてから

お肌に不要なものを使わないナチュラルなお手入れをすることで

健康的なお肌のベースづくりをしていきます。

 

 

《おすすめポイント》

★クレイパックの癒しの力は、他の何にも比べられない深さ!

★電気に囲まれて生活する上での疲れ、身体に蓄積した疲れに!

★本当はこんなお肌だったのねー♪とお顔を触るの手の感触が気持ちいい!

ナチュラルケアって自然や環境に優しいだけ・・・じゃなくて結果も出るもの!

★美と健康は同じライン上にある。心身の健康について<一緒に考えていきます。

 

当日は、

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『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※主にヒーリングになります』をお受けいただけます。

 

料金

クレイパックエステ 初回3500円(以降5400円)

足首・足裏クレイパック 初回4500円(以降6480円)

身体調整・ヒーリング(ショート) 初回4000円(以降5940円)

身体調整・ヒーリング(ベーシック) 初回8000円(以降10260円)

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UZUMAKIホームページ
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https://www.instagram.com/p/BeEP6WqFAcC/

クレイをはずしていくときに、パック前との変化にはっとしました。愛情深さ、かわいらしさ。その人の持っているものがおもてに出てくる。クレイは厚く塗るのがポイント。#クレイテラピー #クレイパック

 

 
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友は類を呼ぶ~集団が抱える体調~

月曜日に雪が降りました。

いつもなら、翌朝からびしゃびしゃと雪が溶け出して道路がくちゃぐちゃになるのですが、平成になってから最も寒い朝を迎えたここ府中の木曜日は、未だ畑も真っ白なまま、きんと空気も冷えたままです。

 

 

1日に何人かの身体に触れる日には、「お、今日のテーマは◯◯だな」と感じることがあります。同じようなタイプの偏りにばかり出合う日があるのです。

それは、寒い時期だから風邪をひく人が多いので高確率で遭遇するというような具合で、あの人もこの人も肌が乾燥している…といった、外部からの影響という共通点のものもあるのだけど。

 

 

私が感じたのは『集団が持っている体調のようなもの』。たとえば…。

 

 

仲良し集団がかもし出す雰囲気やカラーってあるでしょう。

朗らかでフレンドリーな雰囲気だったり、閉鎖的で近づきにくい雰囲気だったり。ああいうのって、互いの波長がそこ(の雰囲気)で合っているということなんだと思います。

その、仲良し集団が抱える感情というか、体調のようなものがあるぞという気がしています。

 

 

さらにたとえてみると…。

家族単位で想像するとわかりやすいかも。

我が家の場合、父母に子ども二人の核家族ですが、それぞれとても個性的で愛すべき人間ですけれど笑、家庭内の雰囲気がとても自由で伸びやかなときには「なんか今日はおいしいものでも作っちゃおうかなー」なんていつもより考えも柔軟になるしフットワークも軽い。

一方で理由もなくひんやりぎすぎすしているときは、必要以外の会話をしたくないな…と自然に黙る時間が長くなるし、家族のやることを見る目がひややか(´Д`|||)

 

 

そういった、集団が抱えている雰囲気、感情そして体調があると思っています。

周囲の人たちで同調するのでしょう。身体のある部分が緊張していて、その人の中での関連が見つけられない感じ。つまり友が類を呼んでいる。

 

 

ご自分の不調を、自分の生活や思考の偏りから原因を探そうとすることもあるけれど、この「友が類を呼んだことで身体に現れているもの」もあるので、少なくとも自分を責めちゃあ可哀想ですね。自分の身体は誰かの身代わり(あるいは鏡)くらいに思っておいて正解。他者は我が身に、我が身は他者に映る。

 

 

https://www.instagram.com/p/BeU1n_YFCYr/

グループホームへ訪問ケアに行ってきました。伺う度に、個人の具合だけでなくホーム全体の具合が身体に出ているなあと感じます。道路の雪が溶けきらないまま、また凍り始めました。#アロマテラピー #フットケア #出張ケア #高齢者ケア

 

 
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自分探しは要らない~身体は生命の集合体~

 

例えば占いに傾倒したり、権威ある人について回ったりすることって、「誰かから認められたい。あなたは素晴らしいですよ!って言ってもらいたい」承認欲求があるのかなと思います。

そういう人すべてが承認欲求バリバリだとは言っていないですよ。私も占いできゃっと嬉しくなることもあれば、振り返りの材料にすることもあります。でもどうにかして認めてもらいたい人って、コミュニケーションの上での距離感がちぐはぐというか、いきなりぐっと近づいてきたかと思うと、急に謙遜して距離を置いたりする。「いやいや、あなたってとっても素晴らしいですよ」ととにかく言わせたいんだろうなあ・・・と感じてしまうことがあります。普通にしていれば十分素晴らしいのにねえ。

 

 

 

ヒーロー映画みたいに、ある日突然得体のしれない何かから「あなたは地球を守るために生まれてきました!さあいまこそあなたの力が必要です!」って宣言されちゃう。えー!そんなに言うなら頑張っちゃおうかなー(∀`*ゞ)

そんなことあるわけないのだけど、そんなようなシチュエーションを現実世界にもほんのり求めてる節はあるかなあ・・・とは正直思います。だって、誰かが「あなたは○○をするのに向いています!あなたに○○をやってほしいのです!」ってむこうから言ってくれたらラクだもんね。

 

 

 

身体を構成する細胞の数37兆個に対して、体内に存在する微生物の数は100兆個と言われています(諸説あり)。数だけで見たら、ヒトの身体って微生物の勢力のほうが圧倒的に勝っている。

ラットちゃんをつかった実験では、ある肥満傾向のあるラットちゃんの腸内細菌(微生物)を別のラットちゃんに移植したところ、このラットちゃんは食欲が増してむくむくと太り始めた、なんて報告があるそうです。

また、微生物はホルモンのはたらきにも影響を与えるそうなので、微生物の数が私たちの心の動きまでも含めた活動全般に関わっている・・・ということで。

 

 

 

自分の身体・心って、環境でしかないのです。自分はこんな性格だ!とか自分にはこれが向いている!なんていうのも全て、体内の微生物の活動を含めた環境のあり様から生まれるものなので、自分はコレ!という絶対的なものはまずないわけです。

やだあ、どうしてすぐに太っちゃうんだろう・・・って自分ばかり責める必要もない。だって微生物も絡んでるわけでしょう。連帯責任だよね笑。

自分は物怖じしない性格で、誰とでもすぐに仲よくなれる!っていうのも微生物と作り上げた環境がそうさせてるだけ。つまりは、絶対的な自分なんてものはまずないのよ、ってこと。

自分にあった環境がきっとどこかにあるとか、自分を待っている世界がある、自分が輝ける場所はどこなんだ!と自分探しに明け暮れている方はまず諦めてもらって。

「自分の身体や心は、自分でコントロールできない別の生命体の活動を含めて存在している」ということは、体内環境を客観的に見る(感じる)力を養って、外的環境に合わせていく(合っているかを確認する)ことができるようになればいいのです。今ある外的環境と内的環境をフィットさせられるかどうか。

それができたら、どんな世界であってもどんな職業・立場にあっても、いつでも最適な時間・場所に居ることができるわけだから。

 

 

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気がついたらデザートの時間(* ̄∇ ̄*)🎵 #るもん

 

 


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身体の回復スイッチは「心地よさ」から

サロンでの施術の根っこにあるものは「心地よさ」です。心地よさが体を変えていく。

けっこう浸透してきた感じがあるけど、まだまだ理解が進まなかったり、混同されている方がいるなあと感じています。

 

 

『心地よいっていいよね。リラクゼーションって大事。ほっとして力が抜けて、ああ明日からまた頑張ろうって気になれる。』忙しい自分に与えてあげるご褒美みたいな、贅沢品みたいな位置づけにされているかた。

遊園地のアトラクションみたいに非日常を楽しむっていうの?ときどき体を大事にする時間を作って、厳しい日常に耐えるための貯金を作る・・・みたいに考えているかた。

 

 

耐えなきゃいけない日常が、あなたにとって異常・過負荷だという合図が身体に出ている。回復の速度が疲労のレベルに追いついておらず、バランスを欠いているわけで。それをごまかすために「心地よさ」を利用しては、身体から大きな仕返しをくらう日が来るかもしれない。

 

 

 

身体を休めるとき、回復させようとする働きは、無意識のうちに身体の状態を調節している自律神経のうちの副交感神経の働きによるものです。

副交感神経の役割は回復・休息。体をリラックスさせ呼吸を深くゆったりとさせ、内臓や血管の末端まで血液をめぐらせます。そして唾液をだし、消化活動を活発にする。こうやって体を鎮静させ、回復のための活動を盛んに行うのです。

 

 

 

日頃忙しく、身体的にも精神的にもストレスがかかっていて、常にONの状態になっているときには、興奮しているのでお腹が空いた感覚もなくなり呼吸も浅くなりがち。肩や首にぐっと力が入ったままで、固まっているなんてこともよくあります。夜ようやく寝ようと布団に入るけれど、なかなか眠れず考え事ばかりしてしまう・・・。

これらに心当たりがあるかたは、体を回復するスイッチを押せないまま、疲ればかりをため込んでいることになります。対になって働いている自律神経の交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなっているのです。

 

 

身体がリラックスしている状態で、さらに緊張をゆるめるように、流れができるように促してあげることが肝心なのです。「心地よさ」とともに、自然に体が元のかたちに戻っていくのを支えてあげる。

「心地よさ」が回復のためのスイッチなのです。

 

 

 

 

 

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クレイをはずしていくときに、パック前との変化にはっとしました。愛情深さ、かわいらしさ。その人の持っているものがおもてに出てくる。クレイは厚く塗るのがポイント。#クレイテラピー #クレイパック

  

 
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高齢者の足の爪切り事情

久々のブログ更新です。

気がつけば2018年。どうぞ本年もよろしくお願いいたします。

 

 

さて。

昨年を振り返って書きたいこともいっぱいなのですが、

(振り返ろうとした矢先に風邪で寝込んでしまいました)

まずは今年の仕事はじめから。

 

 

私はサロンでの施術の他に、『爪切り専門店』でドイツ式フットケアをしています。

巻き爪のカットやリフトアップ、胼胝(タコ)のケアですね。

これを高齢者施設でもやらせてもらうことになりまして、

その契約をしに行ってきました。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/BdhyNVDhbph/

寝込んだ年越しからなんとか回復しまして。今年はじめの予定は、高齢者施設でのフットケアの委託業務契約と新年会でした。日本橋を渡って、ふうー!都会だわーと興奮。

 

 

年齢を重ねていくにつれ、爪に変形や変色が見られます。

それは、全身の筋肉量が減っていき、細胞の再生スピードが緩やかになっていく・・・という流れの中で起こるもので、

若いころならば筋肉と再生の速さでカバーできていたものが、

だんだんと補えなくなってきたことの現れでもあります。

 

 

具体的にどんな爪トラブルが起こるかというと、

・爪が厚くなり、爪切りでつかめない

・爪が曲がって伸びる。上へ伸びる。

・爪のカーブがきつくなり(巻き爪)、くい込みを感じる。

・自分では爪が見えない。

・爪を切りたいが力が入らない、届かない。

 

 

爪が伸びてきたなあ・・・とわかっていても、

自分では足先が良く見えないので爪を切るのが恐い。

家族にお願いしてみるけれど、

「人の爪を切るのは怖いよ」と断られてしまう。

爪に変形や肥厚があれば、なおさら爪切りが難しくなるので触ることができず、

どうしよう・・・と悩んでいる方は多いのです。

 

 

厚みばかり増してきて、爪がころんとボール状になってきた。。。

爪を切りたいけど、力がうまく入らなくて爪切りが使えない。。。

 

 

爪って、伸びすぎているだけで、『なんか嫌な感じ』がするものです。

逆をいえば、爪がきちっとカットされている足って気持ちがよいのです。

気持ちよく、痛みなく踏み込んで歩けるということは、

全身をのびのびと使って生活することにつながります。

それがたとえ車椅子を利用する人であっても、寝ている時間が長い人であっても、

着替えやお風呂・トイレといった日常の動きの中に必ず足に触れる・足を使う場面があるので同じこと。

靴下を脱ぎ履きするときに、いつもちくんと引っかかる。

履いている靴のなかで、鈍い圧迫感が続いている。

ほんのちょっとしたことだけれども、このちいさなネガティブな要素をケアしていくことで、一日の気分や意欲的な活動に向けてよい循環を作っていけるのです。

 

 

 

 
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マネジメントとは『誘われる』こと

季節の変わり目って、いろんなことに気づきます。あれ?涼しいぞ。暑い季節も終わりかあーなんて空を見れば、遠くまで抜けるような空の青色が。そうだ、こうやってまた季節が変わるのをもう40回経験してるわけかあ、なんて。ふわーっと飛んでくる匂いから、子どもの頃の記憶がよみがえったり。

 

 

 

そんな私が最近会った人や、触れたものに感じた違和感。なんだろうなと思ってましたが、ふと『コントロールとマネジメント』の違いだ!と気づきました。

『コントロールとマネジメント』。さとう式リンパケア考案者の佐藤先生がいっときかなり使っていらした言葉です。さとう式はコントロールじゃなくてマネジメントなんだよ!ってね。ほんとこのあたりも佐藤先生すごいなーって心底思います。

 

 

 

私の仕事は、クライアントの心身の状態について、最終的に役にたつよう関わる仕事ですが、セラピストがどういうスタンスでクライアントと関わるかっていうのは、かなり施術に影響がでるなと思っていて。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/BY-9I8JB7bo/

すげーいい顔してる#ねこ部

 

 

 

 

 

私なりの解釈で説明すると、

【コントロール

仕向ける。型にはめ込む。固める。本質とのギャップ。

自己を無視する。循環を遮る。状態を作る。

 

【マネジメント】

誘われる。型から出る。広がる。本質的。

自己を受け入れる。循環を促す。環境を作る。

 

 

 

コントロール視点で動くのか、マネジメント視点で動くのかでは、同じことをしていても違う目的地に向かうことになります。

コントロールが向かうのは理想の形。本来の自分が持つ力のベクトルとはもしかしたら違う向きかもしれない形。一見素敵なように見えるけれど、本来の自分にとって心地よいかどうかはまた別の話で。

マネジメントが向かうのは元の形。本来のベストな力がまっすぐに発揮できる自分の形。どんな形かは、おおよその見当はつくものの、実はセラピストにもわからない(だから信頼関係が必要)(* ̄∇ ̄*)

  

 

 

誰かが「あなたはこれが正解だよ」って決めてくれたらラクだよな。

誰かが「あなたはここに行きたかったんでしょ」って連れてってくれたらラクだよな。

誰かが「これがあなたの姿だよ」って教えてくれたらラクだよなあ。

ほんとはどれも、自分にしかわからないものだからね。

だから私はあなたをマネジメントする。

 

 

 

マネジメントとは『誘われる』こと。

心身が最高の力を発揮できる状態に近づけていきたいのだけど、そのためにはマネジメントするという視点が必要。

からだが心地よくて、ゲラゲラ笑うでもなくプンプン怒るでもない中間のゼロの状態に近づけるときに、『誘われる』っていうのは何かっていうと。

 

 

すでに知っているそれに呼ばれていくという感覚。ここがちょうどいいよーというところに戻っていく感覚のこと。ここがぴったりなんだよ!というところに戻りたいけれど戻れない。それがからだや心の不自由を生んでいるのだから、行こうとする道を片付けてあげて、整えていくと、こっちこっちーって誘われていく。セラピストは、ああ、この人がぴったりだなと感じたぞ!ということを感じる。

 

 

この『誘われる』っていう感覚は、言い換えると

 

自分の本音とか

我慢して心やからだに押し込めていたものとか

見ないように考えないようにしてきたこ

の存在を認めてあげること

 

なんだよね。

そういうのが、誰にでもあるよーという前提でからだや心に「元に戻っても大丈夫だよ」と許可を出してあげると、するするっと誘われ誘われして、心地よいぴったりなところへ動いていくのです。

 

 

これが私の正解

ここが私の行きたかった場所

これが私の姿

にするするーっと誘われていくのです。

 

 

マネジメントしますよおって雰囲気で話が進んでいくのに、コントロールしちゃうぞ(あるいはすでにしてるぞ)感が伝わってきたのが、ものすごい違和感の正体だったみたいです。いっそ思いっきり「あなたをコントロールすることが私の目的です」とはっきり示してくれれば気持ちがいいのに。

 

 
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