ウズマキさんちのレシピ

猫まみれセラピスト。緩めること癒すこと。東京府中&梅ヶ丘

嬉しい出来事は身体からやってくる

自分でもありますけど、誰かの話を聞いていて、「あーわっかんないなー」って思いながらひとまず話を聞きつづけて(相手の話のリズムを崩したくないから)、だんだんと内容の輪郭をなぞっていくうちに話がみえてくることってありますよね。それとおんなじ感じで、多少難しいなと感じる本でも、ひとまず最後まで目を通すようにしています。

 

 

脳科学者のアントニオ・R・ダマシオの本を、わからないなりに読み進めています。書かれているのは「感情について」。

 

 

なんかムカつく、イライラする。ああ嬉しい、え、ショック!、わー悲しい。こういう感情ってどこからやってくるんだろう。本を読むまでは、

 

ショックなことに出くわす→ショックを受ける(感情生まれる)

 

だと思っていたんだけど、ダマシオさんによると、

 

ショック!って身体が反応する→ショック受けた!という感情が生まれる→ショックの理由を見つける(ショックな出来事認定)

 

という順序らしい。つまりね。

 

まず身体が反応して→次に感情が生まれて→つじつまが合いそうな出来事が結び付けられる

 

らしいのです。ほお!

 

 

ものすごく簡単に言ってしまうと、

私たちの生活のなかで出くわすすべての事は「ただの出来事」でしかないんだけど、

私たちに起こる喜怒哀楽が、その「ただの出来事」を「喜の出来事、怒の出来事、哀の出来事、楽の出来事」って意味づけをしているのね。

「あなたが私を怒らせるのよ!」じゃなくて、「私はあなたを通して怒ってるのよ!」ってこと。

 

脳の「哀」に反応する箇所に電極を当てて刺激をする(身体反応を再現)と、その人には「悲しい」っていう感情が生まれるそうなんだけど、実験室で頭に刺激を与えてるだけだから、ホントに悲しい出来事に出くわしたわけじゃない。

そんな、「悲しい出来事なんて全くないんだけど、悲しいという身体反応を再現してる人」の目の前にしいたけを置くとするでしょ。するとね、その人はこう感じるんだって。

 

「しいたけをこんなところに置くなんてひどい!悲しいわ…」

 

目の前の、自分の感情に都合のよいものをその理由にするんだそうだ。しいたけひとつで悲しくなっちゃうんだって(本では違った例えになっています)。

 

 

ここからは私の考えですけど、自分に余裕がないときって、身体がすでに怒っていたり、悲しんでいたり、疑っていたり、拗ねていたりしませんか?そして、出くわした出来事からわざわざ「そういう部分」を引っ張り出して、だから怒ってるんだ!だから悲しいんだ!だから疑わしいんだ!だからダメなんだ!って自分を納得させるようなこと、していませんか?

 

 

私はかつて具合が悪かった頃があるのですが、その頃電車に乗るのがとにかく苦手だったんですよね。今なら相応の病名がついていたんじゃないかと思います。

電車に乗って、外の景色を眺めるんですが、それが恐怖というか、この世の終わりのように見える・感じていました。住宅とか商店とか川とか空とか、なんてことない景色だっていうのは頭ではよーくわかっているんですが、怖くて仕方がありまでんでした(それで恐怖が勝手にMAXに達して失神していたんですが(;´Д`))。今思えば、身体に常に「恐怖」があったんでしょうね。

 

 

私の経験はちょっと特殊ですけど、遊園地の中にあるお化け屋敷とかはわかりやすくないですか?中は安全な場所で、中にいる人もお化けじゃないのは百も承知ですけど、建物の中に入ると身体がまず怖がりますよね。ちょっとした音にも「ぎゃああああ!」って反応してしまう。怖いことなんか怒ってないですよね。でも怖い。

 

 

電車の中でいきなり怒り出す人とかいますよね。きっとずっと怒ってる人なんでしょう。ニコニコしてるときもあるだろうし、ちょっと優しい気持ちになることもあるんだろうけど、でもやっぱり基本的にずっと身体が怒っている人なんだろうなと思います。

 

 

喜の出来事、怒の出来事、哀の出来事、楽の出来事は身体からやってくる。

じゃあ私の身体から、あなたの身体からはどんな出来事がやってきてるんだろう。

 

 

https://www.instagram.com/p/BmiI7HplvVG/

クレイペーストを使って、身体を追いかけています。このクレイかなこっちかな、とやっている間にクレイまみれに。#クレイテラピー #クレイパック #アロマフランス #uzumaki

 

 

心地よく安心できる身体を、クライアントさんと一緒に探しています。

 

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2018年9月25日(火)受け付けています。

小田急梅ヶ丘駅から1分ほどの美容室MOJOさんにて。

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当日は
『クレイパックエステ』のほか、
『足首・足裏のクレイパック』『身体調整・ヒーリング※主にヒーリングになります』をお受けいただけます。

 


料金
クレイパックエステ 初回3500円(以降5400円)
足首・足裏クレイパック 初回4500円(以降6480円)
身体調整・ヒーリング(ショート) 初回4000円(以降5940円)
身体調整・ヒーリング(ベーシック) 初回8000円(以降10260円)

 

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↑待機時間にセルフでやってみました(*'ω'*)

 

◎◎ご予約制です◎◎
お申込み希望の方は、リンク先の

『梅ヶ丘サロン予約受付フォーム』からお願いいたします。
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『オーガニックライフスタイルEXPO』にアロマフランス出展

ある理由で禁酒をしています。やり遂げるまでは好きなこと(お酒)を断つ!と私には珍しく決意したものの、日にちばかりが過ぎていき、もう1カ月も飲まずに過ごしているという・・・。

飲むとすぐ寝てしまうんですよね。これじゃ作業ができないではないか!ということで禁酒することにしたのですが、どうやら飲まなくてもすぐに寝てしまうようで・・・。

 

 

禁酒の効果は「シンプルな食事が沁みる」ってことでしょうか。茹でただけとか、蒸しただけの野菜やお肉が妙においしかったりする。仕事以外ではショッピングなどいわゆる「おでかけ」をすることが極端に少ない引きこもり体質なので、おしゃれなお店で食事することもほとんどないのですが、ここにきて人生で最高レベルの地味な食生活を送っています。

 

 

さて。そんな私ですが、週末の9月22日(土)23日(日)に東京国際フォーラムで開催される『オーガニックライフスタイルEXPO』のアロマフランスのブースへお手伝いに入ることになりました。

私は22日(土)の参加です。アロマフランスのクレイについてなど、たくさんのかたとお話しができるのでは・・・と楽しみにしております。

『オーガニックライフスタイルEXPO』

https://ofj.or.jp/

 

個人的には、食品を扱うブースに興味がありまして。地味ーな食生活に深い味わいを与えてくれるものを探してうろつく予定です。コスメだけでなく衣・食・住に関わる企業の出展もたくさんありますので、興味ある方はぜひここで!お会いしましょう(*´ω`*)

https://www.instagram.com/p/BnS6lW3FHa5/

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