ウズマキさんちのレシピ

猫まみれセラピスト。緩めること癒すこと。東京府中&梅ヶ丘

「在る形」になるよう促していく。しっくりとくる身体に。

パソコンをいじっていると、ついつい休憩がてら見てしまうのが韓国アイドルのダンス練習動画。

子どもの影響で知っているグループがいくつかあるのですが、ほんっと素晴らしいダンスだわーと嬉しくなります。エンターテインメントってどんな分野もレベルの高い人たちを観るとほおっ!と感動しますね。まあ主観がばりばり入っていますけど。好きなんですよ(*´ω`*)

 

 

わざわざリンクを乗せなくてもいいかもしれませんが、こんな感じの人たちです。

韓国アイドル?なんじゃいそれはというかたは参考まで。


ASTRO 아스트로 - 붙잡았어야 해(Again) DANCE PRACTICE

一度彼らのコンサートにも行きましたが(照れ笑い)、あんなに動きながらも声もしっかり出ているし圧倒されました。周囲の女の子たちの熱い応援にも圧倒されましたけど。きゃー!とかいう声、どうやったら自分から出てくるのかもうわかりません。

 

 

 

さて。若いかたの躍動的な動きだけでなく、お年を召したかたの身体の姿勢と動作も素晴らしいなと思います。腰や背中が曲がってしまうって、よくないことととらえる傾向はあると思うのですが、年齢や段階に合わせて必要な形になっているな美しいなと私は感じます。

 

 

例えていうなら、熟練した和菓子職人が長年使っている木製のへらのような感じです。すっかり飴色に染まって、よく使う部分がすり減って削れているような。はじめからその形のへらが売られていても、困った形で使いようがないですが、職人さんと長年仕事をともにしてきたことで「在る形(そのときに存在する形)」になっている。

人間の身体もそういうところがあるでしょう。ダンスをされる方はダンスのための身体になっているし、ラグビー選手、力士、短距離ランナー、砲丸投げ選手、それぞれ身体の作りが違いますね。私たちの人生を通して見ても、そうやって自分の身体を自分の人生の「在る形」に常に作り続けている。

 

 

なのでね、その方の人生を無視して「マイナス20歳のぷるぷるお肌」とか「今からでもくびれ・美尻に」ではなくてね、身体が抱える歪みや滞りを解消して、その方の「在る形」になるよう促していくと、個性も出てくるしやる気も出てくるし、結果的にはスタイルもよくなる。なにより自分にしっくりとくるのです。

 

 

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いったん落ち着くまで待って。想像することが大事

前回の記事の続きになります。

 

uzumakiaroma.hatenablog.com

 

〇〇だけすればよいとか、〇〇だけ食べて健康にとか、インスタ映えするとか、変化がものすごいとか、みんなが良いと言っているとか、落ち着いて考えてみれば自分にとってそれらがなんの根拠も説得力もないことだとわかるでしょう。雰囲気に惹かれて気分が高揚している中での出来事は、判断材料にはせずに、いったん落ち着くまで待つことです。

 

https://www.instagram.com/p/Bt9dQgggoid/

【クレイ・フットケア】先日クレイ・フットケアについてお話してきました。骨格・筋肉から考えてみたり、皮膚から考えてみたり。ここからさらに広げてもらって、ぜひ話を聞かせてください。ありがとうございました!#クレイ #クレイテラピー #クレイパック #アロマフランスのクレイ #フットケア #扁平足 #外反母趾 #浮き指

 

前回の記事でも触れていたフットケアについての話の中で、クレイを使った足アーチ形成の補助として行ったケアのビフォーアフターです。

クレイを使ったケアのみで、マッサージ等の運動は一切行いませんでしたが、足首周辺のむくみは取れていますし、足趾どうしがすぼまるようにしてひしゃげていた足が本来の形に戻りつつある(足趾が広がり趾の動きが出てきた)のがわかりますか?

 

 

 

これを見て、「わあすごい!クレイで足の形が整うんだ!」というところだけを見て取り入れては、全く意味がないとは言わないのですが足りないことだらけなのです。

なぜ足の形が変化したのか、なぜクレイを使ってそうなってほしいのか、そのことにどんな意味があるのか、その後どのようになっていけばよいのか、どんなリスクがあるのか、自分にはどのように取り入れられるのか、それは自分にとってどのような意味があるのか、自分にはどのようなリスクがあるのか、自分が求めている到達点はどこなのか。

 

 

講義の時間は限られているので、本当に基本のことだけをお話するだけで精いっぱいだったのですが、そこで「それをしただけじゃ意味がないよね、その後どうしたらいいのか」と(細かな言葉は違ったかもしれませんが概ねこんな意味合いのこと)質問がでて、本当に真剣に聞いてくれているんだなと身が引き締まる思いでした。そう、自分や自分の身の周りのケースに置き換えてしっかりと想像できるかがとっても大事なことだと思います。

 

 

 

私はもともと、アロマテラピストとしてアロマオイルトリートメントを主にして施術していましたが、オイルトリートメントで喜んでくださるお客さまに起こっていることのひとつが「気の流れや質の調整」ではないかと感じるようになりました。

当時はそれをどう表現したらよいのかもわかっていませんでしたが、とにかくその方の内的な変化が身体や感情面の良い変化とリンクしているに違いないという感覚がどうにも強くなり、気の流れを整えるような施術はないかな・・・と探して見つけたのがレイキでした。

でも、当時の私はそういったことを受け入れられないというかなんというか、怪しいしなんだかわからないし、入ったら抜けられないような雰囲気だったらどうしよう・・・みたいな葛藤が半端なくありましたね。当時アロマテラピーの講師活動もしていましたが、精油(香り)の成分構成と各成分のはたらきから精油の特徴を理解しましょう、なんてことをしていたので、エビデンスのないものに頼るのはどうなのよ?という迷いがありました。それでも当時担当させてもらっていたお客さまには必要だという確信があったし、アロマトリートメントで私が手をつけられないところをカバーできるに違いないという思いがあってレイキの世界に飛び込んでいます。

 

 

サロンで施術しているさとう式リンパケアも、レイキのときと似たような流れで学ぶことを決めています。

私自身が「揉み返しがひどすぎる」人間で、もみほぐし系のマッサージを受けるとその後2・3日身体の痛みで動けなくなるんですね。ひどいときは熱が出たり、その後部分的に1週間以上痛みを引きずったりして、身体が良くなるなんてどうやっても思えないという経験が私の施術のベースになっています。

好転反応ですよなんて説明を受けたこともありますが、あの痛みはどう考えても筋肉の組織を壊し、リンパの流れを無視して間質液をダダ漏れさせたダメージから回復させようと必死になっている身体のはたらきだろうとしか思えませんでした。

(施術に対する私個人の考えです。そうは思わないというかたもいらっしゃるのは承知していますが、ここは「あなたはそう思うのねえ」と聞き流してください)

深い呼吸で身体をリラックスさせることで筋肉の緊張を解き、血流や代謝を回復させることを目的としてアロマトリートメントを行っていましたが、自分のこうしたいというイメージと、実際の手技でできることの限界に悩んで(ほんと悩みっぱなしです)、新たな手技として取り入れました。

でもね、リンパケアもまた結構葛藤があったのです。ヘタに押したりもんだりしてはいけないんだ!という確信はあったけど、本当に揉まずに人の身体は緩むんだろうか、緩むってそもそもよいことなんだろうか、緩んだことでその方の健康につながるんだろうか。

 

 

自分の身体やお客さまへの施術を通して「こうなったらいいのに」というイメージが先に合って、それを証明するものや実現できる方法を見つけてきました。

セルフケアをしたいだけなのに専門家みたいにそこまで考えてられないよと思われるかもしれませんが、ある健康法を目にしたときに、ちょっと落ち着いてみてから自分の健康観や改善への道筋・イメージをして、そうか!と納得したうえで取り組んでみてください。様々な情報が溢れていますし、調べれば調べるほどあらゆる方向へ広がっていき収集がつかなくなります。そこで必要なのはあなた自身の身体の声と経験なのです。

 

 


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